儿童能量代谢特点

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医生主讲实录

1、人体能量代谢的最佳状态是达到能量消耗与能量的摄入平衡,能量缺乏和过剩都对身体健康不利,儿童总能量消耗量包括基础代谢率,食物的热力、作用、生长、活动和排泄五个方面,小儿的基础代谢的能量需要量较成人高,随着年龄增长而逐渐减少。

2、食物的热力作用是指由于进餐后几小时内发生的超过基础代谢率的能量消耗,主要用于体内营养素了代谢,它与食物成分有关。

3、活动较好,儿童活动所需能量与身体大小活动强度活动持续时间,活动类型有关,所以活动所需能量个体波动较大,并随年龄增加而增加,当能量摄入不足时,儿童首先表现活动减少。

4、排泄消耗,正常情况下,未经消化吸收的食物损失约占总能量的10%。

5、生长所需,组织生长合成消耗能量为儿童特有,生长所需能量与儿童生长的速度呈正比,随年龄增长逐渐减少。

以上内容仅供参考

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