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• 如何促进多巴胺分泌

  一般通过精神紧张、增加运动可以促进多巴胺分泌。多巴胺是神经递质非常重要的激素，其分泌一般需要靠体内的调节，精神紧张、增加运动等都会促进多巴胺的分泌，但是一般要量力而行，循序渐进，而且不要过量。因为过分的刺激多巴胺分泌，情绪持续高度紧张，容易诱发血压升高、心率增快，尤其对于年龄偏大的人群来说，反而会造成不良的影响。所以一般不建议患者用过度刺激等方式来增加多巴胺的分泌。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-25 21870次

• 促进睾酮素分泌的食物

  建议适量吃动物内脏和含精氨酸的食物。睾酮是雄性激素，是一种类固醇荷尔蒙，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌。而动物内脏中含有较多的胆固醇，是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。另外，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点，如牡蛎、鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、紫菜、豌豆等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-23 81315次

• 如何促进多巴胺分泌
  吃富含酪氨酸的食物，身体需要有酪氨酸才能产生多巴胺，酪氨酸是一种氨基酸，当它进入体内时会被送往大脑，负责分泌多巴的神经元会在其他酶的帮助下，将酪氨酸转化成多巴胺。吃高蛋白食物，获取每日所需的苯丙氨酸，部分酪氨酸是从苯丙氨酸转化来的，所以吃富含苯丙氨酸的食物，可以确保身体有充足的酪氨酸，进而增加多巴胺。肉类、乳酪和小麦胚芽均富含苯丙氨酸，人工甜味剂也含有这一种氨基酸。摄取咖啡因，这是帮助身体使用更多多巴胺的主要方法。虽然咖啡因不能增加多巴胺分泌量，但是可以让更多受体使用身体分泌的多巴胺。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-18 113447次

• 怎样促进褪黑素分泌
  想要促进褪黑素的分泌，首先可以服用一些天然的食物，通过外源性的补充褪黑素，像一些核桃，虾，蟹，蛋黄，酵母等食物，这些都可以有效的促进褪黑素的分泌。褪黑素是一种十分容易被氧化的物质，而虾青素就是抗氧化能力十分强的物质，所以还能配合服用一些少量的虾青素来减少患者褪黑素被氧化。其次，患者需要保证充足的睡眠时间，一般建议晚上10点到11点之前入睡，这样才不至于影响褪黑素的正常分泌。另外，建议患者可以多吃一些水果和绿色的蔬菜，放松心情，调节好自身的情绪。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-17 20064次

• 房事可以促进乳汁分泌吗
  病情分析：在哺乳期是可以进行性生活的，夫妻生活不会影响到乳汁分泌，但是也不会促进乳汁的分泌，调节内分泌的情况。意见建议：一般建议产后三个月进行性生活，性生活不要过于频繁，性生活时一定要注意动作轻柔。一定要做好有效的避孕措施，有时候没有来月经，但是也会排卵，避免意外怀孕。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-04-10 18205次

• 早产儿如何开奶
  病情分析：早产后想要开奶，尽量在专业催乳师的帮助下进行。可以让专业的催乳师通过，按摩乳房来使乳汁排出。也可以通过多喝一些滋补的汤类来帮助开奶，或者可以选择质地较好的吸奶器来帮助开奶。意见建议：在开奶的过程中，如果乳房出现任何不适，要及时到医院妇产科做相关检查。在喂养过程中，尽量注意保持乳房的卫生，尽量避免在喂养的过程中，造成早产儿出现细菌感染的现象。
  童鹏 副主任医师鄂州市中心医院

  2022-03-20 1601次

• 吃什么促进乳汁分泌
  一般可以吃营养丰富的食物如鲫鱼汤、排骨汤等和药物如催乳颗粒、复方王不留行片等促进乳汁分泌，在吃药物的时候需要严格遵从医嘱。1、食物：如果在分娩以后乳汁分泌比较少，可能是营养摄入量不足的原因导致的，可以多吃一些营养丰富的食物，有利于乳汁分泌，比如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，这些食物中含有丰富的蛋白质、维
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-18 78次

• 如何促进多巴胺分泌
  吃富含酪氨酸的食物，身体需要有酪氨酸才能产生多巴胺，酪氨酸是一种氨基酸，当它进入体内时会被送往大脑，负责分泌多巴的神经元会在其他酶的帮助下，将酪氨酸转化成多巴胺。吃高蛋白食物，获取每日所需的苯丙氨酸，部分酪氨酸是从苯丙氨酸转化来的，所以吃富含苯丙氨酸的食物，可以确保身体有充足的酪氨酸，进而增加多巴胺
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-20 2206次