高血压高血脂脑梗塞饮食

00:00
1:12

医生主讲实录

首先应该低盐低脂饮食,每天盐的摄入应该控制在6克以内,低脂是要吃一些低胆固醇、低油脂蛋白食物,例如鱼肉、鸡肉、瘦肉,还有一些豆制品。例如红豆、黄豆、黑豆等,少吃一些红肉,例如猪肉、牛肉、羊肉、排骨、腌制食品、熏蒸食品以及人工做的香肠尽量少吃,因为里面还有大量的胆固醇以及肥肉一类的,可以导致甘油三脂、胆固醇明显的升高,可以引起血栓的进一步加重。

多吃一些蔬菜水果,多吃一些维生素a、维生素c、维生素e的蔬菜水果,有利于我们的健康,要戒烟、戒酒。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测