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• 脚崴了肿了怎么处理

  一、局部进行冷敷和热敷当脚崴了之后，一般在24小时之内需要对扭伤的部位冰敷，防止出血引起的肿胀，同时也可以避免血肿的形成或者疼痛现象的发生。48小时后要进行热敷，可以有效促进血液循环，也能缓解肿胀。二、局部固定，当感觉伤势比较严重的时候，一定要固定扭伤的部位，固定后扭伤的部位就不会受到干扰或者是牵扯，可以帮助更快的恢复。如果不固定，伤口特别容易松弛，可能会导致踝关节不稳定，有可能会形成习惯性的扭伤。三、注意休息，在脚受伤的时候需要静养，注意把扭伤的部位尽量抬高，可以减少肿胀。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-25 3097次

• 脚肿了怎么快速消肿

  要想脚肿快点消，可以躺床上，把脚垫高，使脚的位置高于心脏的位置，这时组织间的液体就会逐渐的被血液循环带回来，更容易通过血液循环把脚组织间的渗液逐渐的循环回全身，脚的肿胀就会得到缓解。脚肿是常见的问题，因为脚离心脏太远，而且是在最下边，这时血液要想回到心脏就比较困难，多种原因都可能造成脚的回流受影响。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 10237次

• 腿蹲麻了怎么快速处理
  如果由于长期下蹲而导致了下肢发麻的话，是由于下肢长期血循环不足而导致的一些神经系统的异常的感觉。像这种情况，可以做如下处理：第一，尽快的站起来或者躺下来休息，把下肢伸直，让血管畅通。第二，要做一些肌肉的主动收缩锻炼，比如使踝关节背伸，然后趾屈，反复不停的这样锻炼，通过肌肉的收缩促进血循环。第三，可以做一下热敷，热敷的方式可以采取热水袋热敷，同时辅助做一些麻木部位的按摩。经过这样的处理，大部分的症状应该会很快消失了。如果持续出现这种症状的话，那么就需要去二级以上的医院骨科就诊了，请医生明确下发病的原因，然后再做针对性的处理。
  语音时长 1:32”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-06 19780次

• 脚蹲麻了快速缓解办法
  很多人有这么一个生活体验，就是说我们长时间蹲着的时候，脚可能会出现麻木的感觉，原因主要是因为下蹲时，下肢的血液流通不好，造成下肢的血液循环不畅从而引起麻木。因此想要缓解这种麻木的症状，首先要改善下肢的血液回流，我们要让下肢改善它的紧张状态，可以做一些前后摆动腿或者是蹬腿跳跃等动作，这样就会让你的血液慢慢的流通，自然就不麻了。
  语音时长 1:07”
  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-09-12 4382次

• 脚蹲麻了怎么快速处理
  病情分析：脚蹲麻了以后及时的站起来，可以用手进行按摩，也可以多走路，再就是可以通过跺脚的方式来促进血液循环，这些都可以促进脚麻症状的快速恢复，大约需要一分钟到三分钟左右的时间就可以恢复。意见建议：如果蹲着的话，会导致血液积聚于下半身，导致静脉和淋巴回流受阻，出现脚麻木的症状，一般蹲五到十分钟左右就可以出现。在蹲着过程中，适当挪动一下脚步，改变一下体位，可以改善这样的症状。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-19 1801次

• 脚麻了怎么快速处理
  脚麻，最快速最简单的方法就是，站起来，哪只脚发麻，就抬起脚，来回甩动，甩几下就好了，不过甩的时候是非常的疼了。还有就是坐下，把腿伸直，不要用力，静静的呆几分钟，脚麻自然就好了。脚麻就是血液不循环，所以不要长时间保持一个动作，要经常活动。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 7607次

• 腿蹲麻了怎么快速处理
  如果由于长期下蹲而导致了下肢发麻的话，是由于下肢长期血循环不足而导致的一些神经系统的异常的感觉。像这种情况，可以做如下处理：第一，尽快的站起来或者躺下来休息，把下肢伸直，让血管畅通。第二，要做一些肌肉的主动收缩锻炼，比如使踝关节背伸，然后趾屈，反复不停的这样锻炼，通过肌肉的收缩促进血循环。第三，可以
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 136次

• 脚麻了怎么快速处理
  由于下蹲的时候血液的流通不好，造成下体的缺氧，引起麻木，由于下体下蹲时使下肢处于紧张状态，这个神经也因此受到了压迫，对麻木不容易察觉，当人们站起来后才感觉到神经恢复，从而感知到了麻木。下肢麻木了最常见的方法就是慢慢的摇动腿部使之恢复神经的敏感知觉，也可以躺着将脚放在比自己高的物体上，这样可以促进血液
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-06-20 498次