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• 帕金森患者如何进行认知训练

  帕金森患者的认知，肯定会出现一些问题，这个也是因为疾病机制造成的，因为我们帕金森患者在这种多巴胺能减少的情况下，会出现抑郁，那么抑郁也会影响我们的认知，那我们怎么样能改善我们的认知呢，我们第一个一定要多锻炼，多锻炼的目的，就是使我们体内产生多巴胺能神经元，使我们更快乐，这样我们的认知会有一些改变，第二个是多要融入到社会中去，不要把自己孤立起来，因为融入社会以后，这种社交能力的提高，可以使我们的认知能力，有一些明显的一些改善，还有第三个，就是要多参加一些活动，比如说唱歌，比如说读书，比如说一些朗读这一类的，第一个可以使我们认知更好，第二个可以使我们的一些帕金森病的症状得到一些改善。

  

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  徐欣 副主任医师中国人民解放军总医院

  2019-01-31 2410次

• 帕金森患者如何进行语言训练

  帕金森病，在中到晚期会出现明显的特点，就是说话声音非常低，这就是帕金森病的语言。当然除了语言说话低以外，患者还会出现吃饭的时候，发生呛咳，或者是嚼的东西咽不下去，或者出现明显的流口水，其实也和帕金森病的机制相关。因为我们都知道患者的僵硬，这就是我们口咽部，面部肌肉僵直以后造成的。我们如何才能锻炼这一类呢，要多做一些，比如鼓腮、唱歌、大声朗读，来锻炼这一类的肌群，可以使语言的运动功，能得到改善，从而使症状得到一些改善。

  

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  徐欣 副主任医师中国人民解放军总医院

  2019-01-31 3521次

• 意念如何助眠
  意念助眠如果使用得当会有很好的效果，他能做到摒弃杂念、心态宁静。睡前将一切杂念都抛到九霄云外，有烦恼之事明天再议，现在绝不多想，心中异常清静和平静。这种杂念烦恼全无的宁静心态，可以促使失眠者每天晚上获得一个舒适的睡眠。根据气功的这种一守入静的原理，每天晚上定时的上床仰卧、双目微合、面部放松、口微张、舌抵上腭、呼吸平缓、两眼球自然地向左右摆动，速度要缓慢。意念主要在睡姿上，用意念助眠心中默念我已经疲劳，我的头渐渐轻松了，我的颈部渐渐轻松了，我的胸部渐渐轻松了，我的腹部渐渐轻松了，我全身都很轻松了，我已经很疲劳了，我已经要渐睡而去了，假如有效，一般在五到十分钟，这个时间内就可以很快的进入梦乡。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-23 3941次

• 失眠患者如何进行自我催眠
  首先，每天晚上早点睡，在十点半前就要做好睡觉的准备，躺下之前可以先喝点牛奶，蜂蜜水等这些都是可以帮助睡眠。然后躺在床上做一个动作，去放松肌肉，比如打哈欠、伸懒腰，一直坚持两个礼拜，天天晚上如此。一定要在固定的时间做固定的动作，一开始可能不太有效，等身体适应了条件反射，每天晚上一做到那个动作的时候你就会困。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-09-28 2994次

• 鼻炎患者如何进行分类
  病情分析：患者鼻炎的情况可以分为多种类型，常见的情况有急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等等。可以根据患者的症状表现，以及对鼻腔黏膜的情况检查来进行相应的鉴别分类。意见建议：患者需要注意保持鼻腔的清洁湿润状态，避免接触污染性及刺激性的物质，避免反复的受凉感冒，注意对鼻腔及呼吸道的防护。
  滕华 副主任医师江苏省中西医结合医院

  2020-05-27 1001次

• 白癜风患者如何进行自查
  病情分析：白癜风是一种较常见的后天性脱色素皮肤病，主要是由于皮肤和毛囊的黑素细胞功能减退、丧失引起的一种以局限性或泛发性色素的脱失为主要特征，可通过检查身体各部位的皮肤或黏膜是否有色素脱失成白色的斑块进行自查，如果发现大小、形状不一的白色斑块，无自觉症状，则可初步怀疑白癜风。意见建议：如果皮肤出现白色斑块等皮肤颜色异常，建议及时到医院皮肤科检查确诊，可通过外观检查、组织病理学检查、伍德灯检查等方法进行确诊。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-05-16 801次

• 失眠患者如何进行催眠诱导
  首先要进入睡眠状态，松弛心神，即使催眠状态不太深也会见效。所以治疗的第一步就是进行催眠诱导，等到进入到催眠状态以后再使全身放松。如果进入了睡眠状态就要做下面的几点：一，凝神注意自己的脚尖，暗示脚尖无力，使脚尖放松。二，暗示双膝无力，使双膝放松无力。三，再暗示腰身无力，使腰身放松。四，接着给予从头到肩
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 280次

• 失眠患者如何进行运动锻炼
  锻炼是改造失眠的钥匙，是延年益寿的良方，是生机勃发的甘露，即使体质强健的人也应进行某种方式的锻炼。对失眠患者话宜的项目有如下几种：（1）走：晩饭后或伴友，或携侶，可慢步，可快行，可前进，可倒退，若每天坚持不仅怡情养性治失眠，还有舒筋活血之妙用。（2）跑：或慢跑，或快跑，或长跑，跑能促进血液循环，能煥
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 247次