一些刚开始跑步锻炼的这些跑友们,经常会有膝关节疼痛的困扰,这个症状的产生可能与以下几种因素有关:
1、由于骤然增加的或者不恰当的这种运动,所导致的髌骨或者与髌骨相对的股骨关节面的软骨损伤,一般称作髌骨软化。像这类的损伤可以在跑步量增加或者是骤然增加跑步量,休息的过程中出现疼痛。
2、有膝关节内部结构的损伤,常见的有膝关节内部半月板或者是一些韧带的损伤,这个也是由于不恰当的锻炼所导致的。
3、既往有膝关节相关疾病的病人,比如有膝关节内的滑膜炎或者是骨膜囊肿这类的疾病,经过跑步刺激后会产生疼痛加重的现象。
所以,跑步由于下肢的长期大负荷的负重,而增加了膝关节的负荷,从而引发了上面所说的那几种疾病的病因。