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• 腰扭伤了怎么办

  我们常常由于因为搬重物，或者急性的这种暴力，引起我们腰部的扭伤。那这种情况，首先我们看，如果是单纯的软组织损伤的话，处理起来相对比较好一点。早期可能有个急性期，比较疼痛，我们给对症处理就行，给一些消炎镇痛的药物治疗，或者一些局部的消炎镇痛药物的涂抹，或者我们常见的一些膏药的敷贴，都是可以对腰部扭伤有帮助作用。那我们建议，早期也不要老是去刺激它，给它以休息，让它有很好的损伤修复的时间。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 37668次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63471次

• 抻着腰了怎么办
  在临床上抻着腰的病人非常多，主要是由于肌肉扭伤、韧带损伤或者是小关节紊乱，就会出现腰部疼痛的症状，严重的可能会影响到正常的弯腰或者直腰运动。针对这种情况的治疗，首先严格得注意休息保护，才是恢复最好的条件。活动太多，太剧烈反而会加重症状，不利于恢复。避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，戴腰围带保护腰椎，睡硬板床，坚持每天热水袋热敷，一般伤后48小时后才可以热敷。外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。再就是可以配合理疗的办法，一般通过上面这些积极的治疗办法，大部分腰部扭伤以后很快就会恢复。
  语音时长 1:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-17 32094次

• 腰抻着了疼怎么办
  对于这种情况，考虑还是扭伤引起的疼痛症状。一般针对这种情况的治疗，主要的还是需要严格得注意休息保护，才是恢复最好的条件。因为本身就有损伤，如果继续过度的运动，就会加重损伤，并且不利于损伤的修复。这样的病人最好避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，戴腰围带，保护一下腰椎。睡硬板床，千万不能受凉，坚持每天热水袋，热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显的。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，或者是口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物，治疗就可以的。另外，也可以配合一些理疗的办法，比如针灸、烤电等治疗，更有利于腰抻着了疼痛症状的改善，一般慢慢就会好起来的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-23 10227次

• 腰抻了怎么办
  病情分析：腰抻着了，一般来讲主要还是腰部肌肉纤维的拉伤或者扭伤，大部分情况下不会引起明显的骨折，不需要特殊的处理。首先要积极的卧床休息，一般来讲3~4周是比较好的，有利于损伤肌肉纤维的完整恢复。意见建议：也不能进行推拿按摩，可以口服消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠。如果不是很疼痛的情况下，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-15 2704次

• 抻着腰了怎么办
  病情分析：这种情况下主要是急性腰扭伤，可能会引起腰部疼痛，肿胀，功能活动受限。首先应卧床休息，72小时内可以用冷毛巾冷敷，减轻肿胀，疼痛，可以外用云南白药气雾剂缓解症状。缓解以后可以用热毛巾进行热敷，可以口服活血化瘀，消肿止痛的药物，比如红药片。意见建议：建议卧床休息3到7天的时间，尽量避免腰椎部位的长期负重，不要长时间弯腰，避免长期久坐。同时要注意腰椎的防寒保暖。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-13 1303次

• 抻着腰了怎么办
  在临床上抻着腰的病人非常多，主要是由于肌肉扭伤、韧带损伤或者是小关节紊乱，就会出现腰部疼痛的症状，严重的可能会影响到正常的弯腰或者直腰运动。针对这种情况的治疗，首先严格得注意休息保护，才是恢复最好的条件。活动太多，太剧烈反而会加重症状，不利于恢复。避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，戴腰围带保护腰椎，睡
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 158次

• 腰抻着了不敢动怎么办
  腰抻着了这种可能是肌肉拉伸导致的疼痛，这种情况下，患者首先可以进行局部的热敷，每天热敷3次，每次热敷半小时以上，可以促进腰部的血液循环，从而减轻腰部的疼痛，对于这种腰抻着了的恢复有着很大的促进作用。另外患者可以配合地进行局部的按摩、理疗、热敷、针灸等物理治疗的办法，效果也是十分不错的。如果患者情况比
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 979次