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  如何来预防睡眠呼吸暂停综合征呢，第一个就是说咱们睡觉的时候，注意睡眠的体位，尽量的保持一个侧卧位的睡眠，因为侧卧的话，它比这个平躺，它这个气道的开放程度要大一些，这样不太容易发生气道的梗阻；第二个需要控制体重，因为肥胖容易引起睡眠呼吸暂停综合征，引起气道的梗阻，所以说保持一个合适的体重指数，在正常的范围；第三个方面，要注意纠正一些不良的生活习惯、吸烟、饮酒都会加重诱发睡眠呼吸暂停综合征，平时注意锻炼身体，养成良好的生活规律、作息习惯，这都是预防睡眠呼吸暂停综合征的一些注意事项。。

  

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  李兴旺 主任医师民航总医院

  2020-01-14 2156次

• 更年期综合征如何预防？

  很多人都想我有没有办法预防卵巢的衰老，答案应该是很明确的，我们没有办法因为这是一个自然发生的过程，每个人都会衰老但是我们怎么去衰老怎么样经历这个过程是我们可以选择的，比如说有的人的话没有有效的控制体重那么在围绝经期的时候会出现很多很多问题，比如说体重的问题、血脂的问题、心血管疾病的问题、高血压的问题这种情况怎么来办，其实我们最好的一种方式就是改善你的生活方式。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 6186次

• 骨髓增生异常综合征如何预防
  现在疾病的病因不是很明确，但是它与白血病发生的基因是差不太多的，所以要尽可能的少接触含苯类的化学制剂，再就是尽量避免接受烷化剂治疗还有电离辐射等，再就是要平时增强机体的抵抗力。避免细菌和病毒的感染，引起基因突变的情况，同时要多吃水果蔬菜补充维生素C，再就是加强运动锻炼，平时多晒晒太阳增强体质，多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉，这些都要多吃的，避免烟酒辛辣刺激性的食物。
  语音时长 01:07”
  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-05-26 1503次

• 老年骨髓增生异常综合征如何预防
  首先，这个疾病的发病原因目前还不是很清楚，可能与接触苯，还有烷化剂治疗以及电离辐射都是有关系的，所以可以避免这些物质的接触。另外，就是要增强体质，避免细菌和病毒的感染所导致的基因突变，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶，提高机体的抵抗力的情况。平时也要多吃水果蔬菜，提供维生素C。再就是多加运动锻炼，提高抵抗力，同时平时要保持心情的舒畅，精神的饱满，避免长期的抑郁心情的刺激也会降低人体的免疫力的。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-05-26 1228次

• 如何根除骨髓增生异常综合征
  骨髓增生异常综合征是一种常见的恶性血液病。如果需要根除骨髓增生异常综合征，需造血干细胞移植。常规的药物治疗，包括去甲基化治疗和联合化疗则并不能根治该病。所以对于年轻的患者，有条件的可以行造血干细胞移植。
  谢将 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-10 1902次

• 如何确诊骨髓增生异常综合征？
  病情分析：确诊骨髓增生异常综合征可就诊血液科和骨科，做血常规检查，骨髓穿刺检查，病理检查确诊。骨髓增生异常综合征，是一种源于造血干细胞的肿瘤疾病，患病后会引起人头晕目眩，贫血，身体消瘦，或者出现身体脏器感染类疾病，以及出血性疾病。意见建议：确诊后，运用异基因造血干细胞移植法治疗，在医师指导下运用免疫调节剂治疗。治疗期间应当多吃一些富含营养的食物，例如牛肉，羊肉，猪肉，鱼肉等增补营养。期间还要规律作息，避免过度劳累。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-02-19 803次

• 骨髓增生异常综合征
  骨髓增生异常综合征考虑是遗传、接触有机毒物、骨髓微环境异常、免疫功能异常、先天性角化不良等原因，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式治疗。出现身体不适时，应尽快就医。1、遗传：骨髓增生异常综合征具有一定的遗传倾向，如果家族中有人患有此疾病，则本人患有此疾病的风险会增加。2、接触有机毒物：如果经
  赵声明 主任医师北京医院

  2024-08-01 0次

• 骨髓增生异常综合征
  骨髓增生异常综合征(myelodysplasticsyndromes,MDS)是起源于造血干细胞的一组异质性髓系克隆性疾病，特点是髓系细胞分化及发育异常，表现为无效造血、难治性血细胞减少、造血功能衰竭，高风险向急性髓系白血病（AML）转化。MDS治疗主要解决两大问题：骨髓衰竭及并发症、AML转化。就
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 6677次