第一、解决干眼症,最直接的方法是让眼睛湿润起来,让眼睛湿润起来的最简单、最健康的方法是打哈欠。大家都知道,打哈欠的时候人的眼睛会分泌出液体充盈眼眶,让眼睛变得湿润。如果实在打不出来哈欠就滴一点人工泪液。
第二、多食用维生素A。日常生活中多食用一些富含维生素A的食物。在这里我为大家推荐可以使用菊花。菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,也是中医上治疗各种眼疾的良药。
最简单医治的方法就是用菊花泡茶喝,菊花茶具有明目的作用,多喝菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮。特别是对肝火旺盛,用眼过度所导致的双眼干涩有较好的疗效。平时也可以菊花与枸杞一同泡茶,对于治疗干眼症效果更佳。