冠心病病人是可以散步的。适当的散步可以起到促进冠状动脉侧支循环建立的作用,还可以减轻胰岛素抵抗,减轻体重。冠心病人可以在早晨散步,建议每次三十分钟左右,每周大约五次。最好要循序渐进,不要过于激烈,要在早餐后进行运动,在餐后一个小时比较合适。
除了要适当的运动,还要控制体重。在饮食方面要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式,多吃新鲜的蔬菜水果。
冠心病病人是可以散步的。适当的散步可以起到促进冠状动脉侧支循环建立的作用,还可以减轻胰岛素抵抗,减轻体重。冠心病人可以在早晨散步,建议每次三十分钟左右,每周大约五次。最好要循序渐进,不要过于激烈,要在早餐后进行运动,在餐后一个小时比较合适。
除了要适当的运动,还要控制体重。在饮食方面要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式,多吃新鲜的蔬菜水果。
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