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• 孕妇饭后多久可以散步

  建议孕妇在吃完饭以后的半个小时以后，出去散一散步，在饭后适当的散步能够促进消化功能，促进肠蠕动，同时对于控制体重、控制血糖也有很好的作用。不建议吃完饭以后马上就活动，因为吃完饭后，胃肠道正在工作要消化食物，如果饭后马上就去活动，有可能会影响消化功能，而引起胃肠不适，腹痛腹胀等情况。所以，建议在饭后半个小时左右出去散一下步，以我们不感到劳累为适，同时在散步的过程中不要走得太快，要适当的控制速度。孕妇在孕期吃饭也要适当控制，不要暴饮暴食，多吃容易消化的食物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 5422次

• 冠心病分类

  冠心病目前从大的角度来分，可以分为稳定性心绞痛和急性冠脉综合症。所谓稳定性心绞痛的话，就是我们平常所说的，心绞痛的症状在一定的时间，三个月到半年里，它发作的频率时间疼痛的程度，包括环境的因素都没有大的变化，那么这叫稳定性心绞痛。相对的就叫急性冠脉综合症，急性冠脉综合症又分为几大类，其中有一类是不稳定性心绞痛。不稳定性心绞痛，就是刚才我们讲的，心绞痛在原有基础上，发作的更频繁了，时间更长了，疼痛更剧烈了等等，这叫不稳定性心绞痛。如果再严重的话呢，就会出现我们说的心肌梗死，就是说冠状动脉，出现了完全的堵塞，导致了心肌的坏死，出现了心肌梗死。当然心肌梗死的症状就会非常，比心绞痛还要再严重再剧烈，而且它会伴有一些，其他的一些并发症，比如心律失常，比如心衰或者休克，甚至能危及到生命。那么所以说冠心病的的话，主要是分稳定性心绞痛和急性冠脉综合症，大家也可以理解为，冠心病分为心绞痛和心梗。心绞痛的是只有心绞痛的症状，但是没有心肌坏死。那么心肌梗死的话是，是除了有心绞痛之外，还有心肌坏死，可以这么来简单的记忆。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2018-08-02 20309次

• 晚饭后多久可以散步
  一般情况下晚饭半个小时后散步效果是最好的，因为这时天气适宜，温度时宜，并且晚饭后消化后，这时在进行散步能使人的身心愉悦，而且有利于胃部食物的消化，也有利于心肺功能的锻炼。晚饭30分钟后可以散步，常说饭后百步走活到九十九，这个时候指的就是晚饭后30分钟后再进行散步，如果在早上起床时散步，这时天还没亮，外面比较寒冷，也比较不安全，雾霾也比较重，这时候散步是不利于健康的，特别是对于老年人心功能不好患者，如果在这个时候进行散步，有可能发生严重的心律失常，带来一定的危险。同时，也不建议在饭后立刻散步，饭后立刻散步容易引起消化不良，严重者还会造成阑尾炎的可能，我们建议最好在晚饭后30分钟散步，这个时候人体的各项机能处于最佳状态，这时候散步有利于身心健康。
  语音时长 1:44”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-02-17 25143次

• 冠心病支架术后散步
  冠心病病人做完支架后一定要注意休息，避免情绪激动，避免过度的劳动。但是如果已经安支架本身也没有什么心功能不全的问题，进行适当的锻炼也是可以的，比如步行、慢走等都是可以的，如果进行步行锻炼的时候没有异常反应就没问题。冠心病患者要注意控制膳食总热量，低脂、低胆固醇的饮食，并限制蔗糖和葡萄糖食物的摄入，提倡饮食清淡，多吃富含维生素C和植物蛋白的食物，尽量以植物油为食物油，保持大便通畅，以免因使劲用力憋气而阻碍血液回流到心脏，防止性生活过频，以减少心脏负担。按照医嘱定时定量的服用药物以控制病情的发展，防止患者过度劳累和剧烈运动，避免心脏负担。患者应避免情绪激动和精神紧张的情绪，以免因分泌功能增强，而引起心肌突然缺血。
  语音时长 1:30”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-03 2381次

• 晚饭后多久可以散步
  病情分析：晚饭以后，尽量饭后半小时再进行散步活动，如果晚饭后接着就进行运动，有可能引起胃肠道痉挛而出现腹痛的症状，不利于食物的消化吸收。意见建议：所以，平时要养成良好的饮食习惯，尽量等饭后半小时以后再做运动，并且要注意避免剧烈的运动，适当的进行散步还是可以的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-05 3003次

• 饭后多久散步降血糖
  病情分析：饭后多久散步，降低血糖，这种没有一个具体的时间概念，只要患者能够管住嘴迈开腿，这些都是对患者一个非常有意义的举动，都可以控制血糖。意见建议：但是也一定要注意散步，进行运动的话确实可以控制绝大多数的血糖，但是如果长期下去仍然没有明显下降的话，还是要通过服用药物的方式治疗。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-05-13 2304次

• 晚饭后散步多久最好
  并不存在晚饭后散步多久最好的说法，可以根据自身的情况选择散步的时间，散步的时间通常是30分钟到40分钟左右。晚饭以后会有大量的食物堆积在胃肠道部位，通过散步的方式可以促进胃肠道对食物的消化吸收，同时还可以增强胃肠的蠕动功能，防止消化不良以及便秘的情况出现。而且在晚饭后适当的散步还可以使身体得到放松，
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 2396次

• 晚饭后多久可以散步
  一般情况下晚饭半个小时后散步效果是最好的，因为这时天气适宜，温度时宜，并且晚饭后消化后，这时在进行散步能使人的身心愉悦，而且有利于胃部食物的消化，也有利于心肺功能的锻炼。晚饭30分钟后可以散步，常说饭后百步走活到九十九，这个时候指的就是晚饭后30分钟后再进行散步，如果在早上起床时散步，这时天还没亮，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 386次