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• 大脑过度疲劳的症状

  大脑过度疲劳症状有很多，比方学习成绩下降、工作能力下降、记忆力差、工作效率低、情绪低落、困倦乏力、全身不适、胸闷气短、心慌、出汗等症状，还可以表现情绪急躁、爱发脾气、不爱与人交往，甚至出现入睡困难、多梦、严重睡眠障碍。一旦出现大脑疲劳过度症状时，应及时调整工作，放松心情，保持乐观心态，可以听听音乐、跑跑步。经常出现大脑疲劳症状，可以及时进行脑部CT、经颅多普勒、量血压等检查来排除体内器质性疾病，对症治疗，保持乐观心态，按时休息，合理化安排工作，可以避免出现大脑疲劳过度。

  

  01:46
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-20 4611次

• 老年人房颤能好吗

  房颤好叫治愈和控制，比说感冒了治好了，感冒彻底好了，这叫治愈。内科疾病，很大部分疾病是治愈不了的，只能缓解。房颤也是一样，想达到治愈房颤的目的，我们通过现在通过手术，比如说我前面讲过叫复律手术。但是对于老年人来说，他的心脏形态变化很大，合并了很多年的动脉硬化高血压，这样的病人把房颤治愈可能性比较低。而且代价太大，这样的病人我建议叫缓解症状，就是把房颤的心室率和血压控制好。病人即使有房颤，但是没有任何的不舒服、没有任何不症状，那这样的最理想。如果花了很大的代价手术，而且带来手术的一些风险，把所谓房颤治治愈了，现在治愈了病人，如果过几年他的血压没控制好，可能又发生房颤了。这样的病人，就是说可能达到事倍功半的效果就不值得了。房颤病人不追求他治愈，而只追求他的症状的缓解和病情的稳定。

  

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  侯允天 副主任医师中国人民解放军总医院第一医学中心

  2020-04-24 2607次

• 怎样防止老年人过度疲劳
  第一，就是注意适当休息和变换工作或者是活动的这个方式，避免身体某一个部分的组织和器官连续紧张的活动，一般的来讲，单位时间内活动的越快，越强越疲劳就出现的越早。老年人机体的生理功能和持久力均有所降低，因此活动中有多次的休息。第二，就是充分的休息和充足的睡眠。第三，就是丰富的饮食和营养，这是一个能量产生的源泉。第四，就是有节奏、有兴趣的工作，人们在精神振奋的时候，可以使肾上腺的分泌和交感神经的活动增强，血糖升高，因而减少疲劳的发生，一个杂乱无章而又乏味的工作，往往使人很快陷入疲劳状态。第五，就是良好的环境，包括湿度一般是20到25摄氏度，避免潮湿通风良好空气新鲜，光线充足，没有噪音等等。此外的热水浴也是一个比较好的方法，它可以清除皮肤上的污物，而且能够使肌肉松弛、血管扩张血液循环加快、增进新陈代谢起到舒筋活血，消除疲劳的作用。
  语音时长 1:54”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-11 1761次

• 老年人如何防止失眠
  第一、就是白天少睡，老年人要白天活动减少，可以使白天睡眠的时间延长影响夜间睡眠质量，所以说老年人要尽量坚持白天清醒，保证夜间有比较高的睡眠质量，但是在这个下午一两点钟的时候有睡意的时候可以睡十五到三十分钟。第二、饮食要合理，老年人的活动量减少，食欲差，所以说应该避免，应该合理的这个安排好饮食和休息，尽量的把晚饭安排在晚上七点钟左右，晚饭以后吃点水果有助于睡眠，也可以在这个睡前2小时左右吃几块热量比较高的点心，但是在临睡之前的尽量避免进食。第三、不饮酒，酒精的不良刺激，非但不能促眠，而且可以降低夜间睡眠的质量。第四、晚上洗澡，睡前两小时洗个热水澡可以放松身心，易于入睡。第五、少看电视，晚上看电视不可长时间或者是看到很晚，否则会容易造成失眠。第六、调整心态，应逐渐适应老年人生活模式，同时加强心态调整，否则很容易引起心理障碍，诱发睡眠障碍。第七、谨慎用药，不能单靠药物，要从生活方式，饮食和心理方面进行调理，效果不好才可能会考虑药物。
  语音时长 1:57”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-18 1710次

• 老年人怎样防止中风
  病情分析：老年人防止中风首先要控制好血压，可以定期口服降压药，还要防止糖尿病的发生，尽量减少抽烟，多吃清淡食物，定期到医院体检等。意见建议：老年人在饮食中少吃肥肉、高糖分、动物内脏等一些食物，多吃菠菜、油菜、菠萝等蔬菜，水果，建议每天测量血糖，适当散步。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-06-16 601次

• 如何防止老年人便秘
  病情分析：防止老年人便秘应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，还应该注意不要长时间的坐着或躺着，应该注意多运动。还应该注意多吃水果和蔬菜。意见建议：平时注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸食品和烧烤食品，便秘严重的时候可以适量的用一些润肠通便的药物缓解症状。平时应该养成按时排便的习惯。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-03-08 1501次

• 怎样防止老年人过度疲劳
  第一，就是注意适当休息和变换工作或者是活动的这个方式，避免身体某一个部分的组织和器官连续紧张的活动，一般的来讲，单位时间内活动的越快，越强越疲劳就出现的越早。老年人机体的生理功能和持久力均有所降低，因此活动中有多次的休息。第二，就是充分的休息和充足的睡眠。第三，就是丰富的饮食和营养，这是一个能量产生
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 162次

• 老年人如何防止失眠
  第一、就是白天少睡，老年人要白天活动减少，可以使白天睡眠的时间延长影响夜间睡眠质量，所以说老年人要尽量坚持白天清醒，保证夜间有比较高的睡眠质量，但是在这个下午一两点钟的时候有睡意的时候可以睡十五到三十分钟。第二、饮食要合理，老年人的活动量减少，食欲差，所以说应该避免，应该合理的这个安排好饮食和休息，
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 93次