问如何防止老年人便秘

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• 老年人便秘吃什么药？

  用通便的药有几种，首先第一类是刺激性泻药，刺激性泻药它主要含有一些像蒽醌类的这种泻剂，它包括像果导片酚酞片，它是强烈刺激肠道蠕动，产生润肠通便的作用，但这类药它有一些副作用，不建议长期服用，如果长期刺激肠道，肠道的神经就会受到一定的损伤，对这些药物再也不敏感了，产生药物依赖性便秘。第二类是渗透类泻剂，渗透类的这种泻剂，主要是增加肠道里的水分，像现在常用的有乳果糖，乳果糖口服液，或者聚乙二醇电解质散这类的，这类的泻剂其实相对来说是安全的，它的作用并不是刺激肠道蠕动，而是增加肠道里的水分让大便排出。第三类溶剂类泻剂主要像水溶性纤维素，这一类的就是它能增加纤维素含量，改变粪便的结构，然后助它排出还有一类是促动力药，就是像比如说莫沙比利，普鲁卡因比利这类的药物，它是促进肠道蠕动帮助排便的。还有一类是益生菌类药物，益生菌类药物促进排便的作用没有那么强，它主要是靠调节肠道菌群来使这些菌类产生一些对身体的帮助，来改善肠道的环境。这个是常用的西药，对于中成药来说有一些就是含有大黄类的泻剂，包括我们就老年人经常会听说过的像麻仁润肠丸，芦荟胶囊这类的药物，包括其中还有一些番泻叶的一些药物，这类的药物其实属于刺激性泻药，这部分药物不建议长期使用，还有一些中成药是不含有大黄成分的，有一些益气通便作用，这类是比较适合老年人服用的，它主要是有黄芪、苁蓉、当归这类的药物，这类药物包括苁蓉润肠口服液，苁蓉通便口服液，就现在还有滋阴润肠口服液这类的药物在医院也有，可以让老年人适当使用这类的药物。

  

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  李峨 副主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-09-19 47578次

• 老年人便秘怎么办

  绝大多数老年患者都会存在便秘，这是和老年脏器功能下降有关系，尤其是肠道功能下降，而且益生菌减少有关系。因此老年便秘可以进行，如下的一些工作，首先在饮食中要补充膳食纤维，比如说全麦、比如说水果，这些里面都含有膳食纤维，可以促进益生菌的生长，促进肠道的蠕动。第二，如果要是通过饮食的补充，不能改善老年便秘，我们可以通过服用一些益生菌，也可以改善老年的便秘，如果效果还是不好，我们可以到医院开一些通便药。那么我们在选择上通常选择，乳果糖或者是舒泰清、福松这些药物，它可以增加大便的一些水分，然后对机体副作用非常小。

  

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  闫新欣 副主任医师航天中心医院

  2019-06-24 12573次

• 老年人如何防止失眠
  第一、就是白天少睡，老年人要白天活动减少，可以使白天睡眠的时间延长影响夜间睡眠质量，所以说老年人要尽量坚持白天清醒，保证夜间有比较高的睡眠质量，但是在这个下午一两点钟的时候有睡意的时候可以睡十五到三十分钟。第二、饮食要合理，老年人的活动量减少，食欲差，所以说应该避免，应该合理的这个安排好饮食和休息，尽量的把晚饭安排在晚上七点钟左右，晚饭以后吃点水果有助于睡眠，也可以在这个睡前2小时左右吃几块热量比较高的点心，但是在临睡之前的尽量避免进食。第三、不饮酒，酒精的不良刺激，非但不能促眠，而且可以降低夜间睡眠的质量。第四、晚上洗澡，睡前两小时洗个热水澡可以放松身心，易于入睡。第五、少看电视，晚上看电视不可长时间或者是看到很晚，否则会容易造成失眠。第六、调整心态，应逐渐适应老年人生活模式，同时加强心态调整，否则很容易引起心理障碍，诱发睡眠障碍。第七、谨慎用药，不能单靠药物，要从生活方式，饮食和心理方面进行调理，效果不好才可能会考虑药物。
  语音时长 1:57”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-18 1734次

• 老年人如何防止骨折
  在临床过程中，对于老年人多数会存在有骨质疏松的情况，受到轻微的外力作用，很容易就会导致骨折的发生，一般多数还是由于直接外伤而引起的骨折，一般要注意安全，避免外伤，比如说摔伤，砸伤，高处坠落伤，扭伤或者是车祸伤，就可以有效地预防骨折的发生。再就是一定要注意休息，避免长时间过度的劳累，比如说腰椎有骨质疏松的情况，如果长时间过度的劳累也会引起骨折的可能的，但是有时候是防不胜防的，一旦发生骨折还是需要积极的进行对症处理的，尤其是对于一些骨折出现明显错位的，估计愈合比较困难，或者是即使愈合了对将来功能影响比较大的，就有必要积极的进行术前准备，排除手术禁忌，然后进行切开复位内固定或者是关节置换等手术治疗的。
  语音时长 01:32”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-21 1521次

• 如何防止老年人骨质疏松
  对于老年患者的骨质疏松，在饮食上要多元化，加强优质蛋白质饮食，平常多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品、牛奶、海鲜等等，还要适当的进行体育运动锻炼，游泳以及行走是比较合适的。可以口服一些药物，比如碳酸钙d3、阿法骨化醇软胶囊等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-26 1701次

• 老年人如何防止骨质疏松
  病情分析：老年人想要防止骨质疏松，可以通过以下几种方法来进行预防：第一，要膳食均衡，在日常生活当中可以多吃一些含钙量比较高的食物，并且要避免喝浓茶、咖啡之类的饮品。第二，要多晒太阳。意见建议：在日常生活当中，可以多喝一些牛奶、豆浆等含钙量高的乳品。定期到医院体检，如果出现维生素d缺乏时，要在医生的指导下积极的进行补充。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-09-25 1102次

• 老年人如何防止失眠
  第一、就是白天少睡，老年人要白天活动减少，可以使白天睡眠的时间延长影响夜间睡眠质量，所以说老年人要尽量坚持白天清醒，保证夜间有比较高的睡眠质量，但是在这个下午一两点钟的时候有睡意的时候可以睡十五到三十分钟。第二、饮食要合理，老年人的活动量减少，食欲差，所以说应该避免，应该合理的这个安排好饮食和休息，
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 93次

• 老年人如何预防便秘
  针对老年性便秘患者应当采取多种措施进行预防：第一，尽量多吃蔬菜、水果等纤维素含量较高的食物，例如白菜、青菜、西兰花、芹菜、苹果、香蕉、火龙果等；第二，可以适当吃一些蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便的作用，可以预防便秘；第三，养成定时排便的习惯，养成定时排便的习惯有助于防止便秘；第四，适量运动，适当运动可以促进
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 339次