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• 高血压的饮食禁忌

  高血压患者在饮食管理方面要注意低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就是不要吃得太咸，尽量少吃咸鸭蛋、咸菜这种含盐高的食物，每日食盐的摄入量小于6克为好。因为过高的食盐摄入可以使血压增高。还要注意低脂饮食，这里包括不要吃过多的红肉类、肥肉、猪肥肉、牛肉、羊肉尽量要少吃。可以吃鱼、蛋、奶。尽量少吃动物内脏，因为它们含有胆固醇比较高。还有鱼籽、蛋黄这些高胆固醇的食物尽量少吃。尽量少喝酒，过量的饮酒可以引起高血压、冠心病，增加心血管疾病的死亡风险。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 30462次

• 高血压的治疗与饮食

  高血压患者生活方式的干预是非常重要的：首先第一个方面就是低盐饮食。一般来说，对于高血压患者，常规每天应该是小于6克盐，我们现在大部分都有这个限盐勺，有的时候超市会有发，或者是在网上也可以买这种1克或2克的一个限盐勺。当然我们现在还要认识到，生活当中一些调味品当中也是含有盐的，我们现在临床上比较关注的是24小时尿钠的一个排泄，你通过测定这个24小时尿钠，就大概知道，每天有可能摄入多少盐。对于一个高血压病人来说，如果是你发现尿钠，排泄比较多的情况下，可能要适当的进行限盐的治疗，我们会发现盐进行限制之后，血压有明显下降。第二个就是我们加强运动减肥，一定要建立在体重下降的基础上，血压才会有一个明显的下降，尤其是对于一些肥胖的年轻患者来说，进行一个减重，运动是非常有必要的。第三个方面，就是我们生活方式的干预，尽可能不要熬夜，尽可能保持心情比较轻松。如果是工作压力比较大的病人，也应该去找一些自己放松的方式来缓解自己，无论是身体还是精神方面的一些紧张。还有就是应该注意血压的监测，有很多病人因为血压控制的好，可能放松对血压的监测，有一部分人到医院来看，我们问一下，可能好久都没有进行血压的测量了。即使血压控制的比较好，我们一般来说一周我们也会建议病人，拿出一到两天的时间，去规律地测量血压。测量血压建议病人，在一天当中四个时段进行测量，比如说早晨，空腹，没有吃药的情况下，我们早晨起来测量第一次的血压，一般我们血压测量是进行一个坐位的测量，上厕所排空膀胱之后，回来坐位测量血压。第二个时间段就是服完药之后，上午大约十点左右，十点到十一点这个范围之间，进行一下血压的测量。下午四五点钟测量一次，再就是晚饭和睡前这个时间段测量一次。也就是说一天，尽可能测四个时段。这四个时段我们就可以看到你血压的一个波的趋势。当然也不是要求您天天如此，如果规律的血压控制的比较好，一周拿出一到两天进行这样的一个血压的测量。当然如果你最近血压波动非常的大，建议你每天进行测量，一天至少测量早晚两次，有条件的话，就像刚才说的一天测量四次，记录下来，把它带到医生那儿，给医生看。这样的话，医生在调整你血压的时候，他非常的有依据，可能对你来说也是一个很有帮助。

  

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  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 83604次

• 高血压老人饮食
  对于防治中老年人的高血压关键在于预防，同时要积极的进行治疗，可以预防与克制高血压的食物可以多吃一些比如富含钾元素的食物比如鱼、黑枣、杏仁、核桃、花生，鱼是可以预防高血压的发生，里面富含钾元素。富含钾的食物进入人体可以对抗，钠所引起的升压和血管的损害作用，可以在食谱中经常的，多吃一些，也包括一些豆类产品，比如冬菇、黑枣、杏仁、花生、土豆、瘦肉、鱼、油菜、香蕉、枣、橘子等，都是可以适合多吃的食物。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-06 1298次

• 老人高血压的饮食
  老年人高血压饮食的注意事项：一、要注意低盐饮食，摄盐太多可能会使体内造成钠水潴留引起血压升高，老年人要求每天的摄盐量保证在五到六克，吃咸菜、咸蛋等食品。二、要注意低脂饮食，在烹调过程中少用动物油，尽量采用植物油，一般每日用油量要小于五十克，少吃油炸油煎的食品。三、要注意饮食结构要合理，每日饮食当中的碳水化合物基本上限定在二百到三百克，少食或者是不食甜食，瘦肉、蛋、禽类以及豆制品，富含丰富的蛋白质每日的摄入量应该保证在五十到一百克，也可以以豆腐等植物蛋白代替动物蛋白，蔬菜、水果含有丰富的维生素和矿物质以及食物纤维，每天的蔬菜的摄入总量应该在五百克左右，可以分餐，三餐到四餐，多吃蔬菜水果还有利于降血脂、利尿、降压，同时也可以防止限制饮食所带来的饥饿感。四、不易进食过饱，因为老年人的消化机能减退过饱容易引起消化不良，也可能会影响到心肺的正常功能，再加上消化食物需要有大量的血液流到消化道，可能会造成心脑血管血流量的相对减少，从而诱发中风。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 2187次

• 高血压怎样饮食
  在日常的饮食当中还是要做到饮食有规律，不要暴饮暴食，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果。饮食的原则一定要做到低脂低盐，低胆固醇，一定要控制食盐的摄入量，每日控制在5~6克左右。少吃肥肉鱼籽和蛋黄这样的食物。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 1302次

• 高血压如何饮食
  高血压患者的饮食控制非常重要，首先要注意低盐饮食，每天食盐的摄入量超过六克，尽量不要吃咸菜等腌制的食品。烹调用盐可以选择低钠盐，另外要注意低脂饮食，尽量不要吃胆固醇以及脂肪含量过高的食物，避免油炸食品。避免咖啡浓茶等刺激性的饮料，避免饮酒。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-19 1501次

• 老人突然高血压
  有些老年患者，血压在情绪激动或者是剧烈运动以后，血压突然的升高，这种情况一定要及时的应用降压药物进行治疗，一般常规的药物像卡托普利，对于急性高血压效果还是比较的管用的。一次吃一片，并且副作用也比较小，可以选择一些降压效果比较好的降压药来进行突然的高血压升高的治疗。还可以让病人吸氧或者是让病人注意休息
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 80次

• 老人突发高血压
  老人突发高血压，患者会出现头痛伴恶心甚至呕吐，这时应让病人卧床休息，家中如有血压计应立即测量患者的血压和心率，若血压较高，可先给予硝苯地平或卡托普利，一至二片口服或舌下含服，并在二十至三十分钟后复查血压。高血压病人发病时会伴有脑血管意外，除头痛呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪。此时要让病人平卧，头偏向
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 111次