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• 高血压的饮食禁忌

  高血压患者在饮食管理方面要注意低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就是不要吃得太咸，尽量少吃咸鸭蛋、咸菜这种含盐高的食物，每日食盐的摄入量小于6克为好。因为过高的食盐摄入可以使血压增高。还要注意低脂饮食，这里包括不要吃过多的红肉类、肥肉、猪肥肉、牛肉、羊肉尽量要少吃。可以吃鱼、蛋、奶。尽量少吃动物内脏，因为它们含有胆固醇比较高。还有鱼籽、蛋黄这些高胆固醇的食物尽量少吃。尽量少喝酒，过量的饮酒可以引起高血压、冠心病，增加心血管疾病的死亡风险。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 31161次

• 高血压的治疗与饮食

  高血压患者生活方式的干预是非常重要的：首先第一个方面就是低盐饮食。一般来说，对于高血压患者，常规每天应该是小于6克盐，我们现在大部分都有这个限盐勺，有的时候超市会有发，或者是在网上也可以买这种1克或2克的一个限盐勺。当然我们现在还要认识到，生活当中一些调味品当中也是含有盐的，我们现在临床上比较关注的是24小时尿钠的一个排泄，你通过测定这个24小时尿钠，就大概知道，每天有可能摄入多少盐。对于一个高血压病人来说，如果是你发现尿钠，排泄比较多的情况下，可能要适当的进行限盐的治疗，我们会发现盐进行限制之后，血压有明显下降。第二个就是我们加强运动减肥，一定要建立在体重下降的基础上，血压才会有一个明显的下降，尤其是对于一些肥胖的年轻患者来说，进行一个减重，运动是非常有必要的。第三个方面，就是我们生活方式的干预，尽可能不要熬夜，尽可能保持心情比较轻松。如果是工作压力比较大的病人，也应该去找一些自己放松的方式来缓解自己，无论是身体还是精神方面的一些紧张。还有就是应该注意血压的监测，有很多病人因为血压控制的好，可能放松对血压的监测，有一部分人到医院来看，我们问一下，可能好久都没有进行血压的测量了。即使血压控制的比较好，我们一般来说一周我们也会建议病人，拿出一到两天的时间，去规律地测量血压。测量血压建议病人，在一天当中四个时段进行测量，比如说早晨，空腹，没有吃药的情况下，我们早晨起来测量第一次的血压，一般我们血压测量是进行一个坐位的测量，上厕所排空膀胱之后，回来坐位测量血压。第二个时间段就是服完药之后，上午大约十点左右，十点到十一点这个范围之间，进行一下血压的测量。下午四五点钟测量一次，再就是晚饭和睡前这个时间段测量一次。也就是说一天，尽可能测四个时段。这四个时段我们就可以看到你血压的一个波的趋势。当然也不是要求您天天如此，如果规律的血压控制的比较好，一周拿出一到两天进行这样的一个血压的测量。当然如果你最近血压波动非常的大，建议你每天进行测量，一天至少测量早晚两次，有条件的话，就像刚才说的一天测量四次，记录下来，把它带到医生那儿，给医生看。这样的话，医生在调整你血压的时候，他非常的有依据，可能对你来说也是一个很有帮助。

  

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  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 83854次

• 高血压老人的饮食
  高血压老人的饮食还是要值得注意，一定要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，正确的饮食方式可以减轻心脏的负荷，防止水钠潴留，减少外周血管的阻力。在饮食方面一定要注意控制食盐的摄入量，每天食盐的摄入量控制在五到六克左右，要少吃动物的内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼这些东西，因为它所含的动物脂肪以及胆固醇含量比较高，对于高血压患者来说都是一些危险因素。要多选择吃绿色蔬菜和新鲜水果，以及含钙比较高的食物，比如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品，建议可以多吃一些苹果，苹果中含有丰富的维生素、果胶、无机盐、膳食纤维，而且苹果中的钾盐，有助于促进钠的排出，从而控制血压。
  语音时长 1:33”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 1504次

• 老人高血压饮食
  老人高血压患者在日常的饮食方面一定要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，适当的锻炼身体，控制体重，养成良好的生活习惯。在日常饮食中要低脂饮食，在烹调中少用油脂，尽量采用植物油，不要吃过多的动物油，过多的动物有可能会转化为脂肪，加重心血管系统的负担。每日饮食中的碳水化合物、蛋白质、矿物质及维生素应该限制在二百到三百克，不吃或者少吃甜食，可以吃一些瘦肉、禽类以及豆制品等。
  语音时长 1:08”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-10 1374次

• 老人的高血压会怎样
  病情分析：老人有高血压，如果能够将血压控制在一个理想范围之内，相对来讲较为安全，对正常生活基本没有影响。但是如果患者不能够积极的进行治疗，逐渐可能会出现肾衰竭、脑梗、心梗等并发症。意见建议：建议患者优选一线长效降压药，比如非洛地平、替米沙坦、美托洛尔等。除此之外，要注意低盐低脂饮食，规律作息，避免劳累熬夜。并且要注意定期化验尿常规以及大生化，并且要注意定期检查心电图、心脏彩超、头CT。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-05-12 601次

• 高血压的治疗与饮食
  高血压建议低盐低脂饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内。少吃腌制食物。建议低脂饮食，少吃肥肉，排骨，鱼子，烧烤，腊肉，熏肉以及火腿肠等。建议吃一些优质蛋白，例如鱼肉，鸡肉，瘦肉等。高血压建议吃一些植物蛋白，例如豆浆，豆腐脑。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-08 4100次

• 高血压的饮食
  高血压患者的饮食需要以清淡为主、及时补充优质蛋白、控制钠的摄入、减少脂肪摄入、避免暴饮暴食等，如果高血压的症状比较严重，应及时就医治疗。1、以清淡为主：高血压患者可以适量的吃新鲜的水果蔬菜，比如黄瓜、雪梨、西红柿等，能够使体内的营养更加全面
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-11-23 0次

• 妊娠高血压的饮食
  孕妇在日常生活中，饮食对其非常重要，如果孕妇在妊娠期间患有高血压，饮食一定要遵循以下原则：有利于孕妇消肿、降低孕妇血压、增加蛋白质。钠元素能让血管中的血流阻力增大，使得孕妇的血压升高，所以孕妇在怀孕期间如果患有高血压一定要低钠饮食，如果孕妇水肿严重，可以不用摄入钠盐；同时孕妇在饮食上一定要多吃一些有
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-07-11 1974次