山药高血压能吃吗

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医生主讲实录

山药营养极其丰富,虽然貌不惊人,却是物美价廉的好补品,即可煲汤又能清炒,高血压患者吃了更是好处多多。

下面我们就来聊一聊,高血压患者吃山药到底有哪些好处吧。

高血压患者吃山药的好处,可以降血压,高血压患者的动脉血管壁会增厚、变硬、血管管腔变窄,山药中含有黏液蛋白、维生素以及微量元素,其中的黏液蛋白,可以阻止血脂沉淀在血管壁上,以达到疏通血管的效果。

第二,可以降血脂。高血压患者由于不良的饮食或者其他不良的生活习惯,血脂浓度会比较高,使得血液粘稠,血流速度慢,容易诱发心脑血管疾病。

山药中的提纯淀粉能降低血液中脂类浓度,同时降低主动脉和心脏的糖浓度、胆固醇浓度,减少皮下脂肪组织的堆积。

以上内容仅供参考

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