所谓社交恐怖症是每到社交活动场合便会感到心慌意乱、语言结巴、脸红耳赤、无所适从,这种恐怖性精神活动缺陷在心理学上叫社交恐怖症。社交恐怖症主要是由一种怕这种心理引起的,比方说怕陌生、怕难为情、怕表现自我。
社交恐怖症是在多年的日常生活工作和学习的过程当中形成的,因此防治社交恐怖症也需要在长期的日常生活学习和工作中,逐步培养对外界的适应能力,有意识的多接触周围的人或事。尽管起初不习惯,有时还会出现失态的情景,但不要因为害怕很难为情,应该明白任何人不是天生就具有良好的社交心理和手段,都是后天培养起来的,因此要积极主动的来面对社交活动。