保持活动度改善下背疼痛

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医生主讲实录

鼓励非特异性下背疼痛的患者保持活动,包括尽可能采用正常的动作和保持身体的功能,继续或恢复工作,与卧床休息相比较,保持活动可以减少疼痛,功能丧失以及停止工作的时间,并增加康复的速度,延长卧床休息的时间是有害的,要给予劝阻。

卧床休息的不良结果包括关节僵硬、疼痛时间延长、肌肉萎缩以及骨骼脱钙,要向患者说明尽管活动的时候,有可能出现疼痛,但是这并不意味着有脊柱的损伤,而且保持活动与下背疼痛的再次发作是没有关系的,可能需要口服镇痛药帮助患者保持活动。

为了帮助患者保持活动,要向患者提供在起身离床和床旁活动时减少疼痛的方法的指导,这些指导可以由物理治疗师提供,鼓励患者调整活动的节奏,用分级的方式逐步恢复日常的活动和工作。

以上内容仅供参考

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