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腰推间盘突出睡硬床板的正确姿势

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医生主讲实录

对于腰椎间盘突出的患者,平时一定要平卧于硬板床上。因为平卧以后,腰椎部位不会产生受力也不会挤压到椎间盘,导致椎间盘内部的压力增高,从而加重腰椎间盘突出的症状。所以腰椎间盘突出的病人睡硬板床一定要平卧,并且在平卧期间有条件可以行腰椎的牵引,以达到减轻椎间盘内部的压力,从而使突出的椎间盘部分的回那,能够明显的减轻椎间盘内部的压力。

如果说病人平卧的时间比较长,出现了明显的腰部反涨感和酸胀感,也可以适当的侧卧。但是侧卧时一定要注意,一定不要行患者肢体疼痛的部位侧卧,以免导致神经根受压严重加重临床症状,一定要健侧卧位,以减轻椎间盘受压并且侧卧的时间不宜过长,一般侧卧半小时就要回那平卧,以减轻椎间盘内部的压力。

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