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• 减脂肪的最佳运动方法

  首先肯定要进行有氧运动，有氧运动意思就是，我们在运动的时候，心率要保持在120到160次，如果心脏功能不是太好的朋友，一定要合理的运动。有氧运动的时候，我们要保持心跳在这个频率，保持在一定的时间，才有减脂的效果。有氧运动的方式很多，比如跑步，比方说划船机，比方说椭圆仪，很多设备都可以做到，很好的减脂效果。根据各位朋友的身体条件，比方说膝盖有没有损伤，有损伤我们可以选择一些除了跑步以外的活动，如果没有我们可以慢跑。总之就是有氧运动，保持足够的时间，再减少过分热量的摄入，就可以达到一个最好的减肥的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-10-22 77695次

• 冠心病的最佳治疗方法

  冠心病的最佳治疗方法，冠心病的治疗方法取决于冠心病的严重程度，也就是我们冠脉血管的狭窄程度，当冠脉血管狭窄的，并不是那么强的时候，我们一般把它分为四级，低于25%是第一级，25%到50%为第二级，50%到75%为第三级，大于75%为第四级，第一级和第二级的冠心病的时候，这个时候我们可以选择药物治疗，或者单纯的饮食调整、观察等等，可以帮助我们去缓解。可是一旦进展到第二级和第三级的时候，我们就一定要进行我们的药物干预了，这个时候药物干预包括有我们的控制血脂、扩管、抗凝等等，那么当冠心病进展到最严重的四级的时候，我们就需要进行我们的比如说心脏冠脉支架植入，甚至于外科的冠脉搭桥手术，不管是哪一级的冠心病，改变我们的不良生活习惯，比如说戒烟，比如说改变我们的不良饮食结构，都是重中之重。

  

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  王海灏 副主任医师武汉同济医院

  2018-12-26 192824次

• 脑梗塞最佳运动方法
  脑梗塞病人在神经康复期应该进行一些相应的运动训练，其中强制性运动疗法是近年来最引人注目的针对脑梗塞后上肢功能障碍的一种新的康复训练方法，目前来说属于最佳的运动方法之一。它主要治疗的策略就是通过强制装置来限制上肢的一些使用，强制患者在日常生活中使用患侧上肢，并短期进行一些集中强化，反复训练患侧上肢，同时注重把运动训练的内容转移到日常生活中去。具体的治疗方法主要包含：第一，限制健侧的肢体运动，要求患者健侧必须带一个固定前臂和手的夹板，这样是为了限制腕部和手指的屈曲活动，并防止患者过度的使用健侧肢体。第二，塑形训练，让患者从事一些日常生活中能够做到的活动，再将这些活动分成许多较小的动作来完成，重复练习这些小动作，这样的话，患者的一些改善，程度如果比较缓慢，也会注意到相应的一些动作能力和日常生活习惯的恢复。
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  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2019-05-02 2136次

• 面肌痉挛最佳运动方式
  第一排酶训练，排酶动作的完成主要依靠枕额肌阿附的运动，在实用型轻重度病变型面瘫中，枕额肌阿附的运动功能最容易恢复，可主患者上提侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复第二，用毛巾热敷，每晚一到两，次勿用冷水洗脸，御风御寒和冷水，注意头部保暖。第三，运动，应该运动加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和和愉快，保证充足睡眠。第四，努嘴训练，最主要靠口轮匝肌收缩来完成，进行努嘴训练时用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力，口轮匝肌恢复后患者能够使骨塞牙漏水或进食流口水的症状随之消除。
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  杨洋 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 1873次

• 冠心病最佳治疗方法
  冠心病最佳治疗主要是包括五大类药物。分别是第一类抗血小板聚集的药物，例如阿司匹林肠溶片，氯吡格雷。第二类是他汀类药物，例如辛伐他汀，瑞舒伐他汀钙等。第三类是血管紧张素转换酶抑制剂。例如卡托普利片。第四类是硝酸酯类药物，例如硝酸甘油，硝酸异山梨酯，单硝酸异山梨酯。第五类是β受体阻滞剂，如美托洛尔片，比索洛尔片等。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-12 3802次

• 冠心病最佳治疗方法是什么
  出现冠心病这种情况是由于冠状动脉供血不足而引起的典型表现，这种情况可以表现为胸闷气短，呼吸困难的情况发生，这种情况需要积极的进行，按疗程进行用药，才能够达到很好的治疗效果，同时应该多注意些休息，密切的进行观察。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-14 1902次

• 降血脂的最佳运动方法
  降血脂没有最佳运动方法，降血脂比较好的运动方法有散步、慢跑、游泳等，具体分析如下。1、散步：散步是最简单的一个运动项目，不仅能够缓解身体的紧张状态，还能促进血液循环，帮助改善自身的心肺功能，散步还能起到降低血脂的作用，有效降低动脉硬化和冠心病的发病几率，刚开始散步的时候可以每天走10分钟，之后根据个
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 5541次

• 在家降血糖的最佳运动方法
  一般没有在家降血糖的最佳运动方法的说法，糖尿病患者在家降血糖一般都可以采用仰卧起坐、上下蹲、跳舞等运动方法。仰卧起坐是一种简单易行的锻炼方式，能够增强腹部肌肉力量，改善身体代谢状况，有助于血糖的控制。开始时，可以每次做5个，逐渐增加到每组1
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次