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• 减脂肪的最佳运动方法

  首先肯定要进行有氧运动，有氧运动意思就是，我们在运动的时候，心率要保持在120到160次，如果心脏功能不是太好的朋友，一定要合理的运动。有氧运动的时候，我们要保持心跳在这个频率，保持在一定的时间，才有减脂的效果。有氧运动的方式很多，比如跑步，比方说划船机，比方说椭圆仪，很多设备都可以做到，很好的减脂效果。根据各位朋友的身体条件，比方说膝盖有没有损伤，有损伤我们可以选择一些除了跑步以外的活动，如果没有我们可以慢跑。总之就是有氧运动，保持足够的时间，再减少过分热量的摄入，就可以达到一个最好的减肥的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-10-22 77696次

• 面肌痉挛与眼睑痉挛怎么区别

  一般来说，面肌痉挛是一边眼睛的跳动，就单侧眼睛它不会是双侧的，一边眼睛的跳动，并且持续在这边眼睛的跳动，我们这种把它叫做面肌痉挛。如果是两边眼睛这种跳动，两边眼睛都睁不开，比如说像睁不开的时候，如果同时还伴有嘴部的不自主运动，像这种就是眼睑痉挛，我们也把它叫做梅杰综合征。梅杰综合征，其实对我们的生活是非常影响的，很多人就表现在眼睛睁不开，比如说干活看电脑、做工作或者走斑马线外面太阳一照的时候，更明显的是严重影响我们生活的，因为像这种眼睛睁不开，看不到东西，所以很多人就呆在家里，都不敢出门的，大部分都是一些眼睑痉挛的梅杰综合征。一般来说像面肌痉挛，它是不会对我们的生活造成影响的，大家可以正常的出门，可以正常的交友，或者正常的做各种生活，这是这两个最大的区别。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-02-22 3275次

• 面肌痉挛的手术方式
  面肌痉挛表现为一侧面部不自主抽搐。抽搐呈阵发性且不规则，程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重。面肌痉挛的手术方式是在全身麻醉下在患侧耳后做一个4厘米左右的切口，颅骨开窗约1.5厘米，在手术显微镜下用一种特殊的材料将压迫面神经的血管与面神经进行分离，创伤小，术后治疗效果比较理想。面神经神经干压榨和分支切断术:在局麻下，于茎乳孔下切口，找出神经主干，用血管钳压榨神经干，压榨力量应适当控制，轻则将于短期内复发，重则遗留永久性面瘫。如将远侧分支找出，在电刺激下找出主要产生痉挛的责任神经支，进行选择性切断。
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  杨洋 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 1670次

• 冠心病最佳运动方法
  冠心病最佳运动方法主要是步行锻炼，散步的时候一般选择在下午或者是傍晚进行，地点应该选择是空气环境优美的区域。规划行走路线、测定路程的长度和确定休息的适当位置，掌握和控制活动量。散步的时间应该根据自己的病情以及体质不同而定，最短不要少于十五分钟最长不要超过一个小时，一般二十到三十分钟为宜，每天至少两次。一般认为散步用的时间比速度更重要，长期的坚持方可见效，步行锻炼能够使血管扩张血压下降，每周三个小时以上的步行可减少动脉粥样硬化的形成，降低动脉硬化，有助于预防冠心病的发生。
  语音时长 1:24”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-10 4242次

• 面肌痉挛吃什么药最佳
  病情分析：面肌痉挛最常用的治疗药物是抗癫痫药，具体药物如卡马西平，奥卡西平，加巴喷丁，普瑞巴林等，另外也常用b族维生素、甲钴胺营养神经。上述药物的使用均需在神经科医师的指导下进行。意见建议：面肌痉挛的患者应尽早就诊神经科，在医师的指导下进行检查和治疗，按医嘱服药，不可自行停药减药，不听信谣言，乱用民间偏方，以免耽误治疗时机，平时应注意休息，避免过度劳累，保证睡眠质量。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-09-28 601次

• 面肌痉挛有最佳方法吗?
  目前对于面肌痉挛的患者来说，最佳的治疗方案还是建议选择手术的方式来进行治疗，临床上一般推荐选择做微血管减压手术，可以起到很好的治疗作用。有助于帮助患者明显的改善症状，部分患者在接受手术以后，不再出现面肌痉挛的情况，基本上达到了临床治愈的效果。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-02-10 1002次

• 面肌痉挛可以运动吗
  面肌痉挛的患者是可以进行适量的体育运动的。进行一些体育锻炼能够增强患者的体质，同时也有利于转移患者的注意力，减轻患者的焦虑紧张和抑郁的情绪，对患者是有一定的好处的，因此运动没有什么特别大的问题的。面肌痉挛是一种比较常见的脑神经疾病，主要表现为面肌自主的抽搐，给患者的生活带来了一些影响。如果患者有面肌
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 190次

• 面肌痉挛运动有用吗
  ​首先，面肌痉挛患者运动是有帮助的，因为运动可以促进血液的循环，改善心理的状况，可以调节心情，达到面肌痉挛患者心情愉悦的状态。面肌痉挛患者有些病因就是因为过度的劳累或者是心理的疲惫而导致的面肌痉挛，所以运动有着极其重要的作用。如果面肌痉挛患者在运动的过程中可以保证一定的面肌痉挛的医嘱治疗，对面肌痉挛
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 175次