高血压能吃墨鱼吗

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医生主讲实录

高血压患者是可以吃墨鱼的,墨鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸和EPA、DHA,加上肉中所含的高量牛磺酸,都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇,对于预防血管硬化胆结石的形成颇有效力,同时能补充脑力,预防老年痴呆症等等。

因此对容易患心血管方面疾病的中老年人来说,墨鱼更有益健康,另外高血压患者建议要低盐饮食、低脂饮食,一定要戒烟戒酒,避免情绪激动,蔬菜类可以多吃芹菜,尤其是菜根,在当地医生指导下,要选择降压药物如尼莫地平,卡托普利等等对症治疗。

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