为什么更年期容易发生失眠

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医生主讲实录

更年期标志着一个人从中年向老年过渡,因此这个阶段是生理和心理上较明显的呈现衰老的过程。

女性在四十五到五十五岁进入更年期,症状较男性明显的多,男性也有更年期,因为生理特点不同,比女性晚十年出现。更年期的主要症状有潮热、自汗、心悸、疲乏无力、食欲减退、失眠、头痛、眩晕、耳鸣、多疑、焦虑、抑郁、易激动、记忆力下降、性功能减退,统称为更年期综合症。

为什么更年期容易发生失眠呢?女性约从四十岁开始,卵巢功能逐渐减退,分泌的激素逐渐减少;男性约是至四十岁开始,睾丸所分泌的雄激素也会慢慢减少。两种性腺功能的减退,引起自主神经功能失调,使全身各脏器功能紊乱,失眠就是精神神经功能紊乱的表现。

为什么有的人失眠严重,持续时间长?而有的人症状轻,能在不知不觉中度过更年期呢?个体差异是与个人对性激素减少的适应能力不同有关,也与体质、文化水平、健康状况、营养条件、社会和家庭环境有关,更与个人的心理状态有很大的关系。尤其是女性,进入更年期,整日为自己的衰老和体能下降、健康而忧心忡忡,加上繁重的家务、工作的压力和精神负担,往往有思虑过多、多愁善感、抑郁烦躁,使更年期的失眠更容易发生。

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