什么是醒觉反应?

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医生主讲实录

睡眠期醒觉反应指的是从睡眠状态,转到清醒状态前的过程。醒觉反应可以导致醒觉时间延长,总睡眠时间减少,然而短暂的醒觉反应也可以在不显著减少总睡眠时间的同时导致白天嗜睡增加,因此分析睡眠结构的时候应该将醒觉反应的频率分析作为常规。

研究发现非快速动眼期的醒觉反应,指的是睡眠期脑电图频率突然变化,出现包括c波,α波或者是大于十六赫兹的所有脑电波,但是不包括梭形波,持续时间应大于三秒钟。选择三秒这样时间限制,主要出于方法学的考虑,实际上更短的醒觉反应,也可能有重要的生物学的意义。

出现醒觉反应前必须有连续十秒的任何一个时期的睡眠存在,非快速眼动向睡眠期,出现的醒觉反应可不伴有连续的肌电幅度的变化,但是在快速眼动睡眠期必须同时有肌电幅度的变化。

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