韧带是腱性的组织,血运比较差,韧带部位的营养全靠周围组织来供应,所以一旦出现了韧带损伤的情况,恢复相对比较慢,并且也要根据韧带损伤的程度来看恢复的时间。
如果只是单纯的牵拉损伤,局部肿胀疼痛不明显,这种情况一般两周左右就能够恢复;如果出现了明显的损伤导致拉韧带的撕裂断裂的情况,这种情况相对来说恢复比较长,需要四周左右的时间,才可以恢复。
所以一旦出现了韧带损伤的情况,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免损伤部位的反复牵拉和负重的活动,以免影响韧带的恢复,并且在治疗期间避免受凉,适当的应用活血化瘀药物和非甾体类抗炎药物来缓解疼痛,减轻肿胀,促进韧带的恢复。