孕期采取仰卧或者是俯卧位只可能会是职工压迫下腔静脉下腔静脉回流受阻,引起下肢水肿,静脉曲张甚至会导致呼吸困难。
所以孕妈妈最好采取侧卧位的睡姿一般左右睡姿都是可以的,因为侧卧的睡姿可以加快子宫和胎盘的血流量,保证提供给宝宝充足的营养和氧气有利于胎宝宝的生长发育。
同时测卧的妈妈如果把腿垫高,还有助于缓解腿部的水肿,而习惯了仰卧和俯卧睡姿的孕妈妈也不用担心一时改不过来也没有关系,其实可以有意识地将自己左右交换,逐渐习惯这个姿势。
孕期采取仰卧或者是俯卧位只可能会是职工压迫下腔静脉下腔静脉回流受阻,引起下肢水肿,静脉曲张甚至会导致呼吸困难。
所以孕妈妈最好采取侧卧位的睡姿一般左右睡姿都是可以的,因为侧卧的睡姿可以加快子宫和胎盘的血流量,保证提供给宝宝充足的营养和氧气有利于胎宝宝的生长发育。
同时测卧的妈妈如果把腿垫高,还有助于缓解腿部的水肿,而习惯了仰卧和俯卧睡姿的孕妈妈也不用担心一时改不过来也没有关系,其实可以有意识地将自己左右交换,逐渐习惯这个姿势。
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