吃什么能治好干眼症

00:00
1:26

医生主讲实录

首先可以多吃一些健眼的食物,健眼的食物主要有牛奶、羊奶、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜,西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子以及各种新鲜的水果。

另外菊花茶和柿叶茶也能够起到明目和防止眼部干眼症效果,菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射,经常面对电脑的人可以通过每天饮用这两种茶来减少电脑对眼睛的伤害。

平时还要多吃一些含磷脂较高的食物,这些食物是大脑的能源之一,比如蛋黄,核桃、花生,牡蛎、乌贼、青鱼中都含有较高的磷脂,还要多吃一些维生素高的食物,它具有调节神经的作用,含维生素较高的蔬菜主要有韭菜、菠菜蒜、金针菇、番茄、黄瓜以及新鲜水果。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测