气功治疗失眠症的机理是什么？_庞吉成医生的语音科普

气功治疗失眠症，一方面，可以使大脑皮层起到一个一致性的保护作用。气功入境状态就是大脑皮层处于抑制状态，这种意识状态，通过调息和调神，使大脑细胞处于有序化的同步的一个状态，有利于脑细胞的修复，纠正神经系统的紊乱，使大脑皮层和皮下的各级生命中枢处于最佳的协调状态，从而影响到全身各个脏器和组织的集体活动。

第二，低代谢生理状态的保护作用。练功的时候，身体的耗氧量减少，能量代谢率降低，呼吸频率和每分钟的通气量也减少，这种状态称为低代谢生理状态，有助于减少轻伤，重新集聚能力。

第三，调整身体的异常反映。身体的内外环境是否正常，与植物神经功能状态密切相关。通过气功这样一种方法，可以维持植物神经，也就是交感、副交感神经的一种平衡状态。

第四，生理机能的自我控制，通过气功的练习，可以调整诸如心率、血压、肌电、脑电等一些内部的机能活动，达到一个放松的状态，使精神松还，便于入睡。

第五，调节内分泌和促进免疫的作用。脑垂体具有神经和内分泌的双重调节作用，全身内分泌液几乎都受控制，而受大脑皮层的控制。气功通过调养心神具有保存我们的体力，使我们的精微器官都能够维护好我们身体的状态，对睡眠很好的调整作用。

气功治疗失眠症的机理是什么？

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