睡眠觉醒节律障碍如何治疗?

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医生主讲实录

一、心理治疗,心理治疗应该是具体情况,选择不同的心理治疗方法,有时发病是客观不允许,与生物钟同步造成,往往患者的主观情绪,它的作用参与并加重病情。

心理治疗可以改变患者的认知,情绪以及社会适应能力,森田疗法的理论能够指导患者,改变并适应正常的睡眠和觉醒的几率。

二、光疗,光疗对睡眠觉醒节律障碍也是很实用,光疗的理论就是视网膜丘脑对光信息传送到交叉上核,从而使人类在的昼夜节律起搏器达到与明暗周期同步化,夜班工作人员,应该在暗的安静环境中休息,夜间给予相当太阳光的强度照明,逐渐达到明暗周期同步化。

过去认为患者抵达目的地应该在按时休息一段时间,现在认为,应该让他们尽快的在明亮的阳光当中,迅速的改善时差的变化。

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