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• 三踝骨折后遗症有哪些

  三踝骨折最容易出现的并发症就是腓骨的短缩，然后后踝骨折复位不好造成踝关节骨性关节炎，踝关节不稳定。不稳定，就是你走一步，距骨在踝穴里边来回的有移动，这样慢慢就形成骨关节炎。形成骨关节炎后期，有的需要进行关节置换，甚至进行关节融合等等都有可能。所以三踝骨折如果及时地治疗是不会留下后遗症的，如果治疗不当当然可能会留下后遗症。最主要的后遗症就是踝关节不稳，最后变成了踝关节骨性关节炎。如果三踝骨折，它处理得很好，各方面都可以了，将来如果愈合了，将来的跑、跳是没问题的。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 8362次

• 手指骨折锻炼方法

  手指骨折以后，需要采取可靠的外固定或内固定治疗，骨折部位是不能活动的。但是对于未固定的关节和手指，要多采用主被动活动的方法，以维持关节的活动度，防止由于长时间的固定导致关节僵硬、黏连，甚至强直，尤其是老年人，更应注意避免出现关节僵硬强直的情况。

  

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  吕茂根 副主任医师河北工程大学附属医院

  2019-12-04 4443次

• 三踝骨折锻炼最快方法
  首先需要说明一下，对于三踝骨折以后的病人锻炼的目的。由于三踝骨折以后，无论是保守治疗的还是手术治疗的，都需要严格的注意休息保护一段时间。长时间不活动就会引起关节的僵硬、肌肉的萎缩，后期锻炼的目的就是为了恢复正常关节活动度和肌肉力量。一般需要等到骨折的地方有骨痂生长了，才可以进行锻炼。锻炼的方法，建议烫洗以后接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复，一般烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会不能怕痛，要有力度，更有利于功能的恢复。再就是进行伸腿勾脚收缩肌肉，或者是抬腿锻炼来恢复肌肉力量就可以。
  语音时长 1:33”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-06 4596次

• 三踝骨折康复锻炼方法
  三踝骨折康复锻炼方法主要是进行踝关节活动度的锻炼，以及周围肌肉肌力的锻炼，比如进行踝关节的背伸、屈曲、旋转等锻炼。一开始先进行被动锻炼，然后逐渐增加锻炼量，过渡到主动锻炼、抗阻锻炼。可以让康复师根据病情制定个体化的康复锻炼计划，循序渐进地增加锻炼量，以促进病情的恢复，促进踝关节活动功能的恢复。建议平时饮食加强营养，多进食高钙高蛋白的食物，比如虾皮、瘦肉、蛋类、牛奶等，以促进骨折的愈合。注意定期骨科复查拍片，以了解骨折愈合的情况。
  语音时长 01:14”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-06-25 2105次

• 三踝骨折术多久能锻炼
  病情分析：三踝骨折手术以后，正常的情况下保护到一个月到一个半月左右进行拍片复查。如果发现有明显骨痂生长了，相对来说比较稳定了，就需要刻苦的进行关节的屈伸功能锻炼。意见建议：早期锻炼以后，局部可能会出现肿胀比较严重，如果肿得比较厉害了，就需要上床抬高患肢，等到消肿了再下地活动，通过这样反复的训练，随着时间的推移，静脉回流的重新建立，肿胀也就慢慢就会消除的。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-10-09 1001次

• 踝骨骨折怎么锻炼
  病情分析：踝关节部位供血较少，其关节间软骨和肌腱也容易受到损伤，所以踝骨部位恢复起来比较慢。此外踝骨又是承重的地方，所以在恢复阶段不要用力过度。意见建议：踝关节的功能锻炼有屈伸锻炼，特别是背伸功能的锻炼，可以防止跟腱的萎缩，在外力的辅助下进行屈伸功能锻炼。注意力量适中，循序渐进，以防再次损伤踝关节。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-08-01 1202次

• 脚外踝骨骨折锻炼
  脚外踝骨折锻炼分为两种情况：第一种为外踝骨折无移位，进行了石膏或支具固定保守治疗，在脚外踝骨骨折后暂时不能进行负重行走。由于进行了石膏或支具固定，只能进行踝关节周围肌肉的等长收缩功能锻炼，避免肌肉萎缩，等到拆除石膏或支具后，再进行踝关节的屈伸、内翻外旋锻炼。第二种如果脚外踝骨折有明显移位，则需要进行
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 319次

• 踝骨折后怎样锻炼走路
  踝一般是指脚踝，脚踝骨折后可以通过早期力量训练、中后期力量训练、关节功能训练等方式锻炼走路。1、早期力量训练：脚踝骨折术后早期卧床期间可以行脚趾、脚踝屈伸活动以及行下肢肌肉等直腿抬高活动，以避免引发下肢肌肉废用性萎缩和脚趾、脚踝关节黏连挛缩的情况。2、中后期力量训练：在中后期需要进行力量锻炼，如可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-01 0次