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• 三踝骨折后遗症有哪些

  三踝骨折最容易出现的并发症就是腓骨的短缩，然后后踝骨折复位不好造成踝关节骨性关节炎，踝关节不稳定。不稳定，就是你走一步，距骨在踝穴里边来回的有移动，这样慢慢就形成骨关节炎。形成骨关节炎后期，有的需要进行关节置换，甚至进行关节融合等等都有可能。所以三踝骨折如果及时地治疗是不会留下后遗症的，如果治疗不当当然可能会留下后遗症。最主要的后遗症就是踝关节不稳，最后变成了踝关节骨性关节炎。如果三踝骨折，它处理得很好，各方面都可以了，将来如果愈合了，将来的跑、跳是没问题的。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 8269次

• 手指骨折锻炼方法

  手指骨折以后，需要采取可靠的外固定或内固定治疗，骨折部位是不能活动的。但是对于未固定的关节和手指，要多采用主被动活动的方法，以维持关节的活动度，防止由于长时间的固定导致关节僵硬、黏连，甚至强直，尤其是老年人，更应注意避免出现关节僵硬强直的情况。

  

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  吕茂根 副主任医师河北工程大学附属医院

  2019-12-04 4373次

• 三踝骨折锻炼最快方法
  首先需要说明一下，对于三踝骨折以后的病人锻炼的目的。由于三踝骨折以后，无论是保守治疗的还是手术治疗的，都需要严格的注意休息保护一段时间。长时间不活动就会引起关节的僵硬、肌肉的萎缩，后期锻炼的目的就是为了恢复正常关节活动度和肌肉力量。一般需要等到骨折的地方有骨痂生长了，才可以进行锻炼。锻炼的方法，建议烫洗以后接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复，一般烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会不能怕痛，要有力度，更有利于功能的恢复。再就是进行伸腿勾脚收缩肌肉，或者是抬腿锻炼来恢复肌肉力量就可以。
  语音时长 1:33”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-06 4553次

• 三踝骨折康复锻炼方法
  一般对于三踝骨折的康复锻炼主要还是通过锻炼来恢复踝关节的关节活动度和腿部的肌肉力量就可以。因为长时间不活动，肯定会引起关节的僵硬、肌肉的废用性萎缩，一般等到骨折的地方有骨痂增长了，就需要进行锻炼。锻炼的时候，最好先烫洗，然后接着进行锻炼，更有利于功能的恢复，烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上。锻炼的时候最好让家人帮助一下，把踝关节屈曲或者伸直到疼痛的程度。坚持一会不能怕痛，要有力度，痛的出汗，更有利于功能的恢复。对于肌肉力量的训练可以进行伸腿勾脚、收缩肌肉或者是进行抬腿锻炼、按摩肌肉恢复肌肉力量就可以。
  语音时长 1:21”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-18 6491次

• 三踝骨折术多久能锻炼
  病情分析：三踝骨折手术以后，正常的情况下保护到一个月到一个半月左右进行拍片复查。如果发现有明显骨痂生长了，相对来说比较稳定了，就需要刻苦的进行关节的屈伸功能锻炼。意见建议：早期锻炼以后，局部可能会出现肿胀比较严重，如果肿得比较厉害了，就需要上床抬高患肢，等到消肿了再下地活动，通过这样反复的训练，随着时间的推移，静脉回流的重新建立，肿胀也就慢慢就会消除的。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-10-09 801次

• 踝骨骨折怎么锻炼
  病情分析：踝关节部位供血较少，其关节间软骨和肌腱也容易受到损伤，所以踝骨部位恢复起来比较慢。此外踝骨又是承重的地方，所以在恢复阶段不要用力过度。意见建议：踝关节的功能锻炼有屈伸锻炼，特别是背伸功能的锻炼，可以防止跟腱的萎缩，在外力的辅助下进行屈伸功能锻炼。注意力量适中，循序渐进，以防再次损伤踝关节。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-08-01 1202次

• 脚外踝骨骨折锻炼
  脚外踝骨折锻炼分为两种情况：第一种为外踝骨折无移位，进行了石膏或支具固定保守治疗，在脚外踝骨骨折后暂时不能进行负重行走。由于进行了石膏或支具固定，只能进行踝关节周围肌肉的等长收缩功能锻炼，避免肌肉萎缩，等到拆除石膏或支具后，再进行踝关节的屈伸、内翻外旋锻炼。第二种如果脚外踝骨折有明显移位，则需要进行
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 319次

• 踝骨折后怎样锻炼走路
  踝一般是指脚踝，脚踝骨折后可以通过早期力量训练、中后期力量训练、关节功能训练等方式锻炼走路。1、早期力量训练：脚踝骨折术后早期卧床期间可以行脚趾、脚踝屈伸活动以及行下肢肌肉等直腿抬高活动，以避免引发下肢肌肉废用性萎缩和脚趾、脚踝关节黏连挛缩的情况。2、中后期力量训练：在中后期需要进行力量锻炼，如可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-01 0次