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• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 9757次

• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5355次

• 脚踝关节扭伤多久能好
  踝关节扭伤之后，出现韧带的损伤，这些韧带损伤一般需要经过3到4周的时间，但是这3到4周的时间中，需要注意的就是要进行石膏和支具的外固定，让受伤的韧带充分的处于一种放松状态，如果这时选择下床活动以及其他的一些剧烈活动，都会导致受伤的韧带再次受到拉伤导致病情加重，并且如果是病情反反复复就会导致的断端出现了硬化，影响愈合。按照外固定方式以及避免下床走路，并且口服一些非甾体类的消炎药以及活血化瘀的中成药，都能够增加血循环促进炎症消退，有助于韧带的修复。一般在3到4周的时间韧带基本上达到一种愈合的状态，走路这种活动基本上不受影响，要是完全愈合的需要三个月的时间。
  语音时长 1:24”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-18 2417次

• 踝关节扭伤多久能消肿
  踝关节扭伤之后需要经历3到5天的水肿期，一般在5天达到水肿的高峰，水肿高峰过后就进入了逐渐消退的状态，踝关节的水肿也能够逐渐的消除。但是要想在尽快的时间内让水肿消除的话，需要在受伤后立即进行支具或者石膏的固定，能够让受伤的韧带和肌腱出现一种相对放松的状态，有助于它的愈合。如果不进行固定，继续活动的话，会导致受伤的韧带再次受到牵拉，不利于愈合，另外，消肿的话需要进行卧床位，把脚抬高高于心脏的水平位置，通过重力作用，水肿就能够得到明显的减轻。一般支具和石膏固定两到三周之后，韧带基本愈合，然后再进行下床走路，这样韧带的长度并没有受到牵拉，没有出现过长的情况，踝关节的稳定性也能够得到明显的恢复，对于预防以后出现踝关节退变以及创伤性关节炎，都是有明显的预防效果的。
  语音时长 1:37”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 9017次

• 脚踝关节扭伤多久能好
  如果进行了积极的治疗，包括踝关节的石膏或支具固定以及抬高下肢，口服消炎止痛活血化瘀的药物，一般在两到三周的时间疼痛的症状就会明显好转，一般在一个月到一个半月的时间能够达到临床初步愈合，但是还不够结实，要完全恢复能够进行剧烈运动，一般需要三个月的时间。如果没有进行石膏或者支具的固定，没有进行积极的治疗，疼痛的症状有的会反反复复，这是由于韧带变松弛，踝关节稳定性下降，并且容易造成习惯性踝关节扭伤。
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-14 1401次

• 踝关节扭伤多久能消肿
  病情分析：踝关节扭伤多久能消肿与扭伤严重程度以及处理是否及时有关。单纯软组织损伤后及时冷敷患处，48小时后热敷促进血液循环，同时局部喷涂云南白药气雾剂或红花油，配合按摩，一般一周左右肿胀逐渐消退。如果关节扭伤合并韧带拉伤或骨折，需要支具或石膏固定，需要3-4周才能完全消肿。意见建议：踝关节扭伤后，要立即制动休息保护患处，除了及时必要的冷敷，还需要抬高患肢促进静脉回流减轻肿胀。如果扭伤比较严重，有明显关节肿痛、淤血、活动受限等情况，应尽快去医院就医，进行X线检查，明确有无韧带损伤及骨折情况，明确诊断，对症治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-10 501次

• 踝关节扭伤肿胀一般几天能好
  在生活中，我们常常会不小心把脚崴了，出现踝关节扭伤，瞬间疼痛袭来，接着脚就肿了起来。这不仅给我们带来身体上的痛苦，还会影响日常活动。那么，踝关节扭伤肿胀一般几天能好呢？我们来一起探讨一下这个问题。一般情况下，踝关节扭伤肿胀的情况可能会在7~30天恢复，具体时间需要根据伤势轻重进行判断。如果踝关节扭伤
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-09-14 0次

• 脚踝关节损伤多久能好
  对于脚踝关节损伤多久能好，主要还是根据病人损伤的严重程度以及损伤的情况来决定的。如果是脚踝关节，主要还是局部的韧带或者是周围的软组织损伤，一般通过好好的注意休息保护，大部分两到三周左右就可以恢复的。如果是脚踝关节出现脱位的情况，大部分需要严格的注意休息保护制动三周以后才有利于关节的韧带的修复的。如果
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 135次