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• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 9945次

• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5440次

• 踝关节脱位多久能消肿
  如果病人出现了踝关节脱位的情况，说明踝关节部位遭受的创伤比较大，就会导致明显的踝关节周围韧带、关节囊的损伤以及踝关节部位骨质的损伤，所以这种情况病人会出现明显的踝关节肿胀、瘀血和疼痛的情况，并且这种肿胀消退相对比较慢，一般需要三到四周的时间，肿胀才能够逐渐的吸收、消退。所以在出现踝关节退位肿胀期间一定要避免踝关节部位屈伸和负重的活动，以免导致肿胀加重。并且在卧床休息期间一定要垫高患肢，以利于静脉的回流，肿胀的吸收和消退，必要时可以加用活血化瘀药物，来促进肿胀的消退。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-27 2231次

• 踝关节扭伤多久能好
  一般较轻微的外踝韧带损伤，一般是可以进行保守治疗，保守方案一般就是石膏或者支具或者禁止下地活动，患肢抬高制动，然后一般需要经过三到六个月的时间来进行恢复，固定期间尽量避免负重活动，在抬高患肢以后一般是三周以后逐步的开始踝关节的功能练习，一般需要经过大概是一个月到两个月左右可以逐步的增加踝关节负重的活动到正常的活动，一般轻微的可以一个月左右或者一个月到一个半月之间的时间。对于较严重的外踝韧带损伤，如果出现关节的不稳或关节囊撕裂或者患者已经进行手术治疗修复韧带，防止因踝关节不稳导致反复扭伤，术后需要石膏固定三到六周，拆除石膏以后可以负重行走，一般术后三个月到半年可以恢复一般性的体育活动。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-22 4476次

• 踝关节扭伤多久能消肿
  病情分析：踝关节扭伤多久能消肿与扭伤严重程度以及处理是否及时有关。单纯软组织损伤后及时冷敷患处，48小时后热敷促进血液循环，同时局部喷涂云南白药气雾剂或红花油，配合按摩，一般一周左右肿胀逐渐消退。如果关节扭伤合并韧带拉伤或骨折，需要支具或石膏固定，需要3-4周才能完全消肿。意见建议：踝关节扭伤后，要立即制动休息保护患处，除了及时必要的冷敷，还需要抬高患肢促进静脉回流减轻肿胀。如果扭伤比较严重，有明显关节肿痛、淤血、活动受限等情况，应尽快去医院就医，进行X线检查，明确有无韧带损伤及骨折情况，明确诊断，对症治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-10 701次

• 踝关节扭伤多久能消肿
  病情分析：对于踝关节扭伤多久能消肿来说，要根据患者的病情决定。比如扭伤不严重的患者，注意休息，使用活血化瘀、止痛消炎的药物进行治疗，一般在两周左右即可恢复。如果扭伤比较严重，出现了轻微的骨折，经过石膏固定、药治疗后大约在三个月左右才能完全消肿，甚至时间更长。意见建议：对于踝关节扭伤来说，建议在扭伤后应立即进行冷敷，休息时要把腿部抬高，高于心脏水平位置能够减轻局部的疼痛，下地走路时可以拄拐或使用助步器，以免造成二次损伤。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-04-08 2502次

• 踝关节扭伤如何康复
  踝关节扭伤如果只是软组织损伤可以通过冰敷和热敷的方式以及使用药物帮助康复，如果出现了骨折，还要做复位手术帮助康复。踝关节扭伤如果伤的程度比较轻，只是软组织损伤，患者一般会表现出肿胀、疼痛的现象，可以采用冰敷和热敷的方式缓解，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠缓释片等药物治疗帮助康复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-18 529次

• 脚踝扭伤多久能消肿
  脚踝部位出现扭伤的情况是日常生活中非常常见的一种现象，多可能是由于高强度的体育运动，或者是由于下楼梯的时候不小心，从而导致了脚踝部位出现扭伤的情况发生。脚踝出现扭伤的情况的话，最好是建议先去医院进行x光片的检查，明确一下有没有出现骨折的可能性，如果经过医院的检查结果确定没有出现骨折，一般多可能是由于
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-04-08 591次