高血压病人能吃纳豆吗

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医生主讲实录

首先纳豆是营养成分比较多的食物,含有全部的营养比肉还要好,再加上发酵之后增加的特殊成分,还有叶黄酮,不饱和脂肪酸,叶酸还有一些微量元素像钙、铁、锌、钾以及富含丰富的维生素和氨基酸,适合长期使用维护健康,所以对于高血压的患者是能够吃大豆的。

而且纳豆中使用之后,可排除体内的部分胆固醇,分解体内酸化性的脂质,使异常血压恢复正常,所以说对于高血压的患者是可以吃的,平时注意不要吃这个太咸和太油腻的食物。

以上内容仅供参考

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