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• 肚皮松弛怎么紧致

  肚皮松弛紧致一般是在肚皮上进行皮肤切除，让皮肤变得紧致，肚皮的皮肤切除一般叫做腹壁整形手术，就是在下腹部做皮肤切口，将多余的皮肤切除，同时收紧松弛的腹直肌，肚皮松弛就能解决。如果是很轻度的松弛，也可以做激光治疗，比如热玛吉或者射频治疗，真皮层得到收缩就可以矫正肚皮松弛。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-10 7615次

• 眼部皮肤松弛怎么处理

  一般眼周的皮肤是比较容易老化的，跟平时生活习惯有很大关系，要做到防止眼部松弛首先要休息好，第二要营养均衡。还可以通过医美方式进行处理，如果眼皮松弛、下垂比较厉害，在眼睛的外侧形成三眼皮或者三角眼的形态，可以在眼眉下面做切口，将皮肤上提达到眼皮松弛矫正的效果。手术的疤痕藏在眉毛的下缘，所以并不是很明显。除此以外，眼皮松弛也可以通过双眼皮手术解决，去掉一部分皮肤既可以形成双眼皮，也矫正皮肤松弛。如果想通过医美的方式来进行解决，最好到医院找专业的医生，进行具体的咨询。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 3316次

• 如何实施松弛疗法
  松弛疗法就是通过逐步放松肌肉和精神诱发入睡，适用于各种原因引起的入睡困难或者是夜间醒后难以再入睡的失眠，可伴有焦虑的失眠，效果也是非常好的。学会放松肌肉的训练，首先就是体会一下放松的感觉，怎么体验，就是紧握你的拳头持续五到七秒，注意体验不是感觉，接着很快将拳头放松，注意紧张和放松之间的差别，好好的享受一下肌肉松弛的滋味，持续十五到二十秒，这个时候可有手臂的温度感，在了解了放松感觉以后再练习不经紧张而直接放松肌肉和自然的放松全身肌肉。方法就是晚间上床或者是夜间醒来难以入睡的时候放松精神，排除一切杂念，把这个全部的感觉集中在肌肉放松过程中，享受这种平静而舒适的滋味，对于放松的肢体有一种连动也不想动的感觉，一般可以按照左肩、左臂、左手、左手指、右肩、右臂、右手、右手指，胸背腰、臀左大腿、左小腿、左脚、右小腿、右脚、头面颈的顺序进行，这个过程做的越详细，完成放松的时间是不受限制，不要过快，重点是体会放松，以后慢慢的会让自己进入一个睡眠的状态。
  语音时长 2:01”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-21 3764次

• “松弛疗法”是怎么回事？
  所谓的松弛疗法，是在医生的指导之下，病人自己控制的一种治疗方法，它的核心要义是通过各种固定程序，经过长期反复的训练，使被治疗者全身产生条件反射性松弛反应，从而对抗多种病理性的心身紧张症状。目前的松弛疗法已经成为一种重要的心理治疗方法，广泛应用于各种心神疾病和心理生理失常，比如高血压、支气管哮喘、慢性疼痛、焦虑、心理紧张、失眠、性功能障碍等等。松弛疗法的种类很多，比方说冥想训练、瑜伽训练以及我国的气功等等，都或多或少的包含松弛的成分，在这个基础上发展为近代的各种松弛技术，比方说渐进性松弛训练，节拍器条件松弛形成的松弛法，自律训练法以及简单的心理放松的疗法。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-09 3831次

• 肋骨畸形愈合怎么解释
  肋骨骨折发生之后，可能会产生肋骨的畸形愈合，延迟愈合，甚至是不愈合。针对这种情况主要是看这种畸形的愈合对于患者的胸廓稳定性有没有影响，或者是对于患者的呼吸运动有没有影响。如果患者的胸廓稳定，呼吸运动度正常，可以不去处理。 如果这种畸形特别严重，对像心肺产生内脏压迫，需要处理的。比如可以采用手术切除掉畸形肋骨，或者是使用相关的截骨手术来做相关的矫形。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2018-12-17 3405次

• 男人晨勃怎么解释
  晨勃是正常的生理现象。正常情况下，成年男性夜间会出现数次的勃起，但在熟睡过程中，可能并不会发觉，而清晨醒来发现的勃起为晨勃。这是由于血液循环系统正常的雄性激素造成的。晨勃也作为男性性功能正常与否的标志之一。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2018-12-20 1601次

• 什么叫松弛疗法？
  松弛疗法也称放松疗法，通过一定程式的训练，使相对紧张的精神状态和身体肌肉松弛下来，消除病人的焦虑、恐惧等异常精神状态，缓解心理冲突。松弛疗法古已有之，像中国气功强调入静，而其中的放松功、静养功等更是可以归入松弛疗法的范畴；印度的瑜伽功也有松弛疗法的效果某些宗教如佛教、道教、基督教等都有放松训练的内容
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-25 434次

• 如何实施松弛疗法
  松弛疗法就是通过逐步放松肌肉和精神诱发入睡，适用于各种原因引起的入睡困难或者是夜间醒后难以再入睡的失眠，可伴有焦虑的失眠，效果也是非常好的。学会放松肌肉的训练，首先就是体会一下放松的感觉，怎么体验，就是紧握你的拳头持续五到七秒，注意体验不是感觉，接着很快将拳头放松，注意紧张和放松之间的差别，好好的享
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 1581次