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• 阴道松弛要如何缩紧

  阴道松弛要如何紧缩，目前来说由于二孩政策的放开，现在甚至是连计划生育，都没有了以后，生孩子的产次，要比以前明显要增加了，这样的话，阴道松弛的这些女性的数量，就会有一个明显的增加，现在有很多人就会问到，阴道紧缩要怎么办，目前来说阴道紧缩，有四大类的治疗，有功能练习，有做激光、电刺激，或者是做各种注射治疗，还有就是最严重的这种，就只能经过手术的治疗，如果是轻度的松弛，没有尿失禁这些症状的话，建议大家多做一下凯格尔运动，至于具体的运动是怎么做的，建议大家搜索一下网络，网络上还是有的，然后至于说激光电刺激的这种治疗，如果有条件的话，可以去尝试着做一下，这两种就仅限于轻度的阴道松弛，我们是建议做这种保守治疗的。而对于中到重度的阴道松弛，什么叫中到重度，就是阴道松弛的症状，非常的明显，自己同房的时候，双方都没有明显的感觉，而且会经常出现阴道进气，然后会有尿失禁的情况，就是说当有尿的时候，一蹦一跳或甚至一咳嗽的时候，尿不由自主就流出来了，憋不住，这种情况，我们就归到中到重度的阴道松弛了，对于这种情况，只有手术才能够解决，注射治疗不太建议大家去做，因为注射的各种材料，如果一旦入血了，它的风险是比较高的，而且这种注射治疗的效果，维持时间也就是半年左右的时间，性价比不太高，对于手术治疗，我们现在目前做的就是保留所有阴道黏膜的阴道后壁的，这种三维立体的肌肉重建，是最大限度地把松散和移位的肌肉，恢复到生育前的这样的状态，从解剖学的角度来把功能，尽可能恢复到生育前的状态，所以效果是很好的，但是同时效果最好的，往往就是需要承受的痛苦，和付出的代价也是最大的，所以您要是说有这方面的困扰，可以先进行功能练习，如果练习效果确实是不怎么样，或者说您的产伤确实太重了，那就只能是通过手术的方式来做了。

  

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  李峰永 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2019-01-10 593860次

• 吸脂后如何防止皮肤松弛

  吸脂手术是一个非常成熟的手术，到现在发展很多年了。其实吸完脂以后，皮肤并不会松。吸脂针会对真皮进行一些刺激，刺激真皮产生新的胶原，这个过程中皮肤其实是收缩紧致的过程。吸脂之后会穿塑身衣，穿塑身衣也会加速皮肤的恢复。其次在吸脂的时候，大家一定要选择到正规的医院来就诊。因为医生会根据皮肤适应的情况，如果皮肤弹性挺好的，通过吸脂就可以解决。如果皮肤是过分的松弛，就可能通过其他的手术，来辅助达到更好的皮肤的回缩。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2019-11-01 1692次

• 如何实施睡眠限制疗法
  睡眠限制疗法是指限制患者白天的睡眠时间，这类患者主要是由于白天的睡眠时间过长，从而剥夺患者夜晚的睡眠时长。因此，应当限制患者白天的睡眠时间，尤其是午睡的时间不可过长，一般控制在20分钟左右，也可以尽量不要午睡，从而增加轻度疲劳感，以更好的促进患者夜间的入睡。睡眠限制疗法是治疗失眠症的一种方法，除了这种方法以外，患者还需要养成良好的饮食和生活习惯，并且需要养成卫生的睡眠习惯，睡眠要有规律，早睡早起，不要熬夜，饮食上要注意清淡，少吃油腻、辛辣和刺激性的食物。
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  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2021-01-11 2498次

• 如何实施新森田疗法？
  目前在日本进行森田疗法的医院已经不是所谓的经典形式，而是新森田疗法的操作，森田把住院治疗时间规定为四十天，而现在，森田治疗的实施者根据自己的经验公认四十天时间过短，现在住院时间大约为三个月。森田的继承者们把森田疗法的原则，根据自己的经验做了各种修改，努力创造出所谓新的森田疗法，在现代化社会中让患者接受治疗的方法，去忍受痛苦，常常必须增加解释的次数，甚至并用抗焦虑药，在内容上也多数把绘画疗法、音乐疗法、娱乐疗法、体育疗法等应用到作业中去，使之去适应现代生活。森田把第二期到第四期严格区分开，新森田疗法的实施者多数采用森田疗法的理论，在各个时期没有严格的界限，仍然有明显效果。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-28 5659次

• 颈椎骨折如何实施现场急救
  病情分析：颈椎骨折是一种严重的脊柱创伤，往往伴有脊髓损伤。现场施救过程中应注意避免采取错误搬运措施造成损伤加重。应首先用硬板或颈托固定伤者头部，搬运过程中需4个人以上，将患者颈椎和躯干保持同一轴线进行翻滚，或采用平拖方式搬运，同时保持呼吸道通畅。如果发现患者心跳骤停，需要马上进行心肺复苏。意见建议：搬运颈椎骨折患者避免一个人抬头、一个人抬脚，这种很容易造成颈椎骨折的伤势加重。应及时把患者送到医院救治，完善相关检查，明确病情严重程度，针对性处理治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-01-05 1202次

• 如何改善皮肤松弛
  做拉皮手术可以改善皮肤松弛，拉皮手术就是将局部多余的皮肤切除，再将松弛的皮肤向上提拉，能够使皮肤变得更加紧致，还可以去除皮肤上的皱纹，使皮肤变得更加美观，而且对皮肤损伤比较小，安全性高，手术后也不会留下疤痕。做完拉皮手术后，要保持局部皮肤清洁卫生，注意饮食清淡，不要吃辛辣的食物。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 如何实施松弛疗法
  松弛疗法就是通过逐步放松肌肉和精神诱发入睡，适用于各种原因引起的入睡困难或者是夜间醒后难以再入睡的失眠，可伴有焦虑的失眠，效果也是非常好的。学会放松肌肉的训练，首先就是体会一下放松的感觉，怎么体验，就是紧握你的拳头持续五到七秒，注意体验不是感觉，接着很快将拳头放松，注意紧张和放松之间的差别，好好的享
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 1581次

• 森田疗法是如何在中国实施
  当前中国的心理治疗特点较普遍地采用整合性的。因此，多数的医院和精神科在采用森田疗法的过程中或之后，并用其他心理治疗的方法，如认知疗法、行为疗法、精神分析疗法等。精神科医生多数还在其不同阶段采用少量相应的药物。中国的森田疗法治疗者们也一边深入学习森田疗法的理论，一边实践。在实践中不断的探求适应症的扩大
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 380次