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• 临界高血压的范围

  所谓临界高血压又称为边缘性高血压，是指收缩压在120~139毫米汞柱和或舒张压在80~89毫米汞柱的范围。世界卫生组织规定的高血压标准是收缩压大于等于140毫米汞柱，和或舒张压大于等于90毫米汞柱，就可以确诊为高血压。而正常血压是收缩压一般小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱。介于正常血压和高血压之间，就称为临界高血压。临界高血压，一般可以不用降压药物进行治疗，积极的进行生活方式的调理，包括控制饮食、低盐、低脂饮食、适度的运动，乐观积极的心态，还有就是控制体重、控制腰围是特别重要的。临界高血压如果注意好生活方式的管理，一般不会发展成临床的高血压，但如果不好好控制、不注意，有部分人就会发展成高血压。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-09-19 2694次

• 什么是临界高血压

  （主任，什么是临界高血压？）临界高血压是指血压在140/90，这个水平的高血压叫临界高血压。因为世界卫生组织根据极大规模人群的调查研究最后确定的是140/90作为一个临界值，超过这个值叫高血压，没有超过可以先不诊断高血压，这就叫临界性高血压。（需要吃降压药吗？）需不需要吃降压药要根据每个个体的情况，比方有的人基础血压是90/60，升到140/90已经相当的高了，这种情况往往会有头晕，不舒服，会出现高血压的相关症状，像这种情况最好要吃上药。还有相当一部分的年轻人可能基础血压也就一百二三，低压可能也就七八十，升到这个水平可以暂时不吃药，先进行非药物的控制，包括调理生活方式，减肥，减体重，多运动，低盐低脂，饮食多注意，少熬夜，通过非药物的治疗方法也能控制住就可以先不吃降压药物。（自己还能逆转吗？）高血压其实一般都跟生活方式是有关系的。高血压主要是指原发性的高血压，既然生活方式会导致血压升高原则上是应该能够逆转的，关键是平时能不能坚持良好的生活方式，比方规律的生活习惯，按时起居不要熬夜，规律的运动，控制体重，不要吃太多高热量的，油炸的，不要吃太咸，让自己的体重保持在一个合适的范围，体重和腰围其实是一个重要的来衡量有没有高血压，高血脂，高尿酸的指标，如果把体重和腰围控制好了一般的就问题不大。（好的，谢谢主任。）

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-05-28 2997次

• 临界高血压的范围
  所谓的临界高血压，就是患者血压已经超过了正常值，还没有达到高血压的诊断标准，处于高血压的临界状态，它的范围主要是指收缩压在130到139mmHg，舒张压在86到89mmHg，在这个范围内的血压可以看作是临界高血压。在这个状态下可以不需要使用药物治疗，但是要引起重视。饮食方面采用低盐低脂肪饮食的方法，食盐的摄入量要每天低于6.5克，容易导致血脂升高的食物，像动物的内脏，蛋黄，肥肉，要适当控制，不能吸烟，饮酒，同时还要适当运动，控制体重，一般情况下，通过这些措施临界高血压可以恢复到正常血压。
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  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2020-10-14 1371次

• 临界高血压的饮食
  临界高血压也称边缘型高血压，是指血压在正常血压和确诊高血压之间的血压值。世界卫生组织规定的标准是成人的正常血压为收缩压小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱，确诊高血压为收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，临界高血压就是指在正常血压和确诊高血压之间的血压值为正常高值。临界高血压的病人的饮食，还是要给予低盐，低脂，高蛋白质、高钾食物的饮食。第一、要控制摄入量。提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖以及蔗糖，这类糖类属于单糖，容易引起血糖、血脂升高。第二、限制脂肪的摄入。烹调时选用植物油，可以多吃海鱼，海鱼中含有不饱和脂肪酸能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的聚集，抑制血栓形成，防止中风。第三、另外要适当摄入蛋白质。高血压的病人每日蛋白质的量应为每公斤体重一克为宜，每周吃两到三次鱼类蛋白质，可以改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。但是如果高血压合并肾功能不全时应该限制蛋白质的摄入。第四、多吃含钾含钙丰富而含钠较低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋等，含钙高的食品有牛奶、虾皮，少吃肉汤类。第五、限制盐的摄入量，这个非常关键。每日应限制盐在六克以下。
  语音时长 2:43”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-03 1338次

• 什么叫临界高血压
  临界高血压也称边缘型高血压，是指血压在正常血压至确诊高血压之间的血压值，世界卫生组织规定的标准是，成人的正常血压为：收缩压=90毫米汞柱（12.0千帕），在正常血压与确诊高血压之间的血压值为正常高值。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-24 2201次

• 临界高血压怎么控制
  病情分析：对于初期临界性高血压，建议可以先经过生活方式干预改善观察三个月，比如注意低盐低脂饮食，戒烟戒酒，运动减肥，如果经过三个月的努力之后，血压仍然不能控制达标，此时需要启动降压药物治疗。意见建议：建议患者必要时可以口服像氨氯地平、厄贝沙坦等类型的降压药，此种类型的降压药物，有助于进一步稳定血压，并且可以平稳持续降压。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-05-12 1201次

• 临界高血压用药
  对于临界性高血压的患者，主要是以生活方式干预改善为主，经过生活方式干预改善后，血压仍然不能降到130/80毫米汞柱以下，这时候可以选择一些相对弱效的降压药物，比如说像β受体阻断剂，代表性的药物有比索洛尔，美托洛尔。这类药物不但可以控制血压，还有助于减慢心率，改善心肌供血不足，预防高血压所导致的左室肥
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 94次

• 临界高血压吃什么好
  临界高血压的患者应当低盐低脂饮食，过咸的食物含氯化钠比较多，过量的氯化钠摄入会导致血容量增加。同时，钠离子的增加会抑制细胞内的钠钾离子、钠钙离子之间的交换，从而导致内皮细胞中一氧化氮的释放，引起血管收缩，最终导致血压升高。临界高血压的患者应当低盐饮食，同时可以多吃些含钾比较高的食物，比如香蕉、橘子等
  强光亮 副主任医师北京大学第三医院

  2022-01-18 157次