高血压与食盐摄入量

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医生主讲实录

高血压是指在静息状态下动脉收缩压和舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏,血管,脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,分为原发性高血压和继发性高血压。

高血压患者必须要养成良好的生活习惯,饮食方面一定要做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式,食盐的钠入量每天不要超过五克,要多吃绿叶蔬菜,以及新鲜的水果,控制体重,减少酒精的摄入量,要经常的进行体育锻炼,保持平和乐观的心态。

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