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• 儿童吃什么补钙

  儿童缺钙是困扰很多家长的一个常见问题，因为儿童生长发育快，所需要的钙量多。在日常生活中可以吃鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品、喝牛奶，而且海产品的含钙量也非常高，包括海带、紫菜、虾皮等。但是，如果儿童缺钙过多，会出现出汗多、X或O型腿、影响智力发育，反应迟钝等症状，需要及时结合药物治疗。临床上常用的儿童维D钙咀嚼片，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时它还含有维生素D，可以促进吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病。在平时可以多晒太阳，多做户外活动，促进钙的吸收。少喝饮料，少吃油炸、膨化食品。同时，大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，所以，补钙的同时还需要注意饮食的搭配。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 1285次

• 儿童补钙吃什么好

  大家好，今天和大家说一下，就是关于儿童补钙的一些食物，其实对于儿童在发育过程中，他对钙的含量要求比较高，所以说我们常规的就是包括母乳，然后还有奶粉，也是有一定的补钙的作用的，但是由于孩子的发展过快，可能会引起钙的缺乏，因为毕竟钙它在吸收后，然后经过身体的代谢，也是有一定的丢失的，所以说钙我们首先药物疗法是一种，然后食物疗法也是不可错过的，当然有一些家属会问到我们，我们对大一点的孩子，吃骨头什么有没有用，然后还有就是小一点的孩子，我们是不是必须得吃药什么的，然后有没有其他方法，其实选择啃骨头，或者就是一些骨头汤等，这种是不科学的，因为这种往往起不到补钙的作用，会有大量的脂肪摄入，反而增加一些肝脏负荷等，引起肥胖的情况。所以说我们还是建议合理的饮食，比如最常见的食物就是牛奶，这是一个补钙比较好的一种食物，然后对于孩子来说，没有肠道过敏等情况，然后我们可以通过服用牛奶，然后就是鸡蛋，这里边含有大量的钙，当然如果说蛋黄里边可能也有大量的胆固醇等，所以说我们摄入也要适当，然后还有就是我们可以通过服用一些植物性的，比如香菇，然后还有就是一些其他的植物，也是能够起到补钙的作用的，然后我们需要注意的就是，补钙的同时一定要促进孩子多照阳光，因为只有这样，才能促进钙更好地吸收，补钙后照阳光促进吸收，这是一个搭配比较好的过程，所以说作为家属，我们一定要引起注意。

  

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  李广 主治医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2018-10-15 58830次

• 小孩补钙吃什么
  一、牛奶，是补充人体钙最好的食物，而且钙里有着非常适当的比例，对钙的吸收是非常有利的，故牛奶被称为最接近完美的食品，也是最理想的天然食品。二、奶酪，奶制品属于食物补钙的非常不错的选择，奶酪里面有着非常丰富的钙，而且这些钙非常容易被人体所吸收，奶酪里面包含的钙量为250毫升奶等于250毫升酸奶等于四十克奶酪。三、橙汁，橙汁里还有丰富的钙、磷、维生素c、钾等，当是约220克橙汁所含的钙是三百毫克完全能够比上相当于一杯牛奶的含量。
  语音时长 1:31”
  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2018-12-03 17906次

• 小孩吃什么补钙最快
  其实，想要给宝宝补钙，最好的方法还是给宝宝服用钙制剂，家长可以选择含钙量丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，现在还有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用，一般从出生后半个月到一个月开始服用，一般服到两岁半到三岁。补钙时一定要补维生素d，可以促进钙在肠道的吸收和利用，避免把钙放在牛奶，米汤，稀粥等食物中，食物中的植物酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好是在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好的利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率，能够进一步的保证宝宝成长的钙充足。
  语音时长 1:38”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-15 10417次

• 小孩补钙吃什么
  儿童补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、蛋类等，这些食物补钙效果都是非常不错的，适合给儿童补钙。小孩现在这个时候属于快速成长期，对钙的需求量较大，所以建议再给小孩服用钙片进行补钙。
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-01 4904次

• 小孩吃什么补钙
  首先，海产品含钙较多，如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等；豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等；奶制品如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富；另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜；鸡蛋在生活中不可缺少，其含钙量亦较高。
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-27 2401次

• 小孩补钙吃什么
  一、牛奶，是补充人体钙最好的食物，而且钙里有着非常适当的比例，对钙的吸收是非常有利的，故牛奶被称为最接近完美的食品，也是最理想的天然食品。二、奶酪，奶制品属于食物补钙的非常不错的选择，奶酪里面有着非常丰富的钙，而且这些钙非常容易被人体所吸收，奶酪里面包含的钙量为250毫升奶等于250毫升酸奶等于四十
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 68次

• 小孩补锌补钙吃什么好
  小孩补锌补钙一般吃鱼肉、大虾、碳酸钙D3颗粒、甘草锌颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等食物和药物好，应用药物之前应该到医院咨询医生。1、鱼肉：鱼肉中含有大量的钙和锌，小孩适量的吃些鱼肉能够为身体补充所需要的锌元素和钙元素，对小孩的成长有帮助。2、大虾：大虾不仅锌含量高，而且所含的钙含量也比较高，小孩适量的
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-01-17 0次