人们每天的饮食应该合理,更应该有规律,既不能只吃素食,也不能天天吃大鱼大肉,否则会引起大便的不正常,也就是肠胃消化不好。有的人会出现大便结块像栗子的症状,所以建议:
第一,避免进食过少或食物过于精细,缺乏残渣对结肠运动的刺激减少。
第二,避免排便习惯受到干扰,由于精神因素,生活规律的改变,长途旅行,过度疲劳等,未能及时排便的情况下,容易引起排便栗子状。
第三,避免滥用泻药,滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。
第四,合理安排生活和工作,做到劳逸结合,适当的参加运动。
人们每天的饮食应该合理,更应该有规律,既不能只吃素食,也不能天天吃大鱼大肉,否则会引起大便的不正常,也就是肠胃消化不好。有的人会出现大便结块像栗子的症状,所以建议:
第一,避免进食过少或食物过于精细,缺乏残渣对结肠运动的刺激减少。
第二,避免排便习惯受到干扰,由于精神因素,生活规律的改变,长途旅行,过度疲劳等,未能及时排便的情况下,容易引起排便栗子状。
第三,避免滥用泻药,滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。
第四,合理安排生活和工作,做到劳逸结合,适当的参加运动。
以上内容仅供参考
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