干眼症平时注意什么

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医生主讲实录

首先干眼症患者需要保持良好的工作和生活习惯,通过多眨眼来进行治疗,眨眼是保护性的神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,保持湿润而不干燥。

一旦眨眼次数减少会直接导致泪水的量减少,暴露在空气中的泪膜会加速蒸发,失去对眼球的保护力,平时操作电脑,驾车读书等长时间用眼时要提醒自己多眨眼。

​大多数人五秒钟眨一次眼睛,每分钟眨眼约二十次左右,平时还应该补充,维生素a,维生素a预防眼睛干,涩,视力衰退,夜盲症的良方,属于胡萝卜及红枣中含量最多,维生素b是视觉神经的营养来源之一,维生素b1不足,眼睛容易疲劳,维生素b2不足容易引起角膜炎等等症状。

以上内容仅供参考

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