干眼症平时多吃什么好

概述:

干眼症的发作原理,从西医的角度来言是泪液的分泌较少,并且泪腺的稳定性降低,这些因素所导致的眼睛发生的病理性改变。然而,从中医上来讲,主要有肝开窍于目,肝肾亏虚,使得眼睛得不到滋养;同时还有阴虚火旺,虚火上炎所出现的眼睛干涩。

饮食用药:

如果属于肝肾亏虚的干眼症,可以选择滋补肝肾的中成药,进行治疗,比如杞菊地黄丸,明目地黄丸等,来达到滋肝明目的效果。此外,平时生活中还可以用,枸杞,菊花,来泡水喝,因为枸杞、菊花都有明目的效果。日常生活中的,饮食,应该注意,要多吃一些,胡萝卜、菠菜、白菜以及西红柿等富含维生素较高的食物。

饮食禁忌及生活注意:

对于出现眼睛干涩的症状,应该在饮食上禁止食用一些辛辣刺激的食物,比如辣椒、葱、姜、蒜、芥末等,还有火锅、羊肉、炒花生、坚果、干果等。在日常生活中应该少看手机,电脑,等电子的一些产品,注意如果观看时间较长,约两小时,就需要眼睛进行注意大约10到20分钟,同时平时也要注意多向远处眺望,多做眼保健操。

以上内容仅供参考

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