都知道年龄大一些的人都比较节约,爱省一些东西,当然省钱就不说。
习惯继续优良传统但是也容易引起一些隐患,比如食物发霉,像花生玉米豆类这些淀粉含量比较高的食物,这些东西一旦发霉最好是扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下容易滋生黄曲霉菌,可能大家对这个黄曲霉菌已经比较熟悉,因为它可以导致肝癌。它是一个很强的化学致癌物,也就是一毫克就是致癌剂量。
如果发现有一颗花生坏了整个一包,一碗,一袋的花生都要扔掉。不要把发霉的挑出来然后把剩下留着不舍得扔,千万不要这样做健康是更重要。
还有一些人不舍得吃一些新鲜的水果,这样的人群患癌症的风险也会增加,水果没有吃够就容易导致一些相关的疾病死亡数增加。比如缺血性心脏病,肺癌,食管癌,口腔癌,这些都是通过中国疾病防控中心的一些慢性病,进行这个统计得来。所以不要觉得就是水果可有可无,也不要嫌价格贵,每天要吃200到350克的新鲜水果。
另外强调一点果汁不能代替鲜果,罐头果干这些都是不能替代。为健康一定要该节约的节约不该节约的一定不能节约,另外就是水果也不要省。