纤维肌痛症应该如何预防?

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医生主讲实录

纤维肌痛症诊断没有特异的化验及检查,也没有与临床相关的辅助检查,根据临床特征以及典型压痛点,可以明确诊断,首先持续三个月以上的全身性疼痛,压痛点用拇指按压就可以明确诊断。

预防主要是避免症状加重的因素,比如要避免寒冷潮湿,以及避免神经的疲劳,不能复原的这种睡眠,以及体力活动过度或者是过少,就是树立战胜病痛的信心,保持平衡这种心理,克服焦虑紧张这些不良的情绪,需要积极的锻炼身体增强体质。

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