坚持锻炼胃反流好多了

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医生主讲实录

胃反流的治疗主要是通过一般治疗还有药物治疗,当然坚持运动胃反流也会有所缓解。

胃反流的治疗主要要从生活方式方面改变,抬高床头15到20厘米是最简单而有效的办法,这样可在睡眠时利用重力作用加强酸清除能力,减少夜间反流。

脂肪、巧克力、茶、咖啡等食物会降低LES压力,宜适当限制,胃食管反流患者应戒烟戒酒避免睡前3小时饱腹,同样可以减少夜间反流,25%的患者经改变上述生活习惯症状可获得改善。

以上内容仅供参考

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