怎么缓解腰间盘疼痛感

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医生主讲实录

腰椎间盘突出属于退行性病变,是由于长期的不合理姿势所导致,症状是突出的椎间盘水肿、黏连、压迫神经根引起的疼痛,如果突出比较轻也是可以考虑理疗的,例如推拿、针灸、牵引等。药物治疗包括非甾体类镇痛药如消炎痛、布洛芬等,镇痛效果强。如果突出严重可以采用微创介入治疗技术。

日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。白天腰部戴一个腰围,加强腰部的保护,同时有利于腰椎病的恢复,平时不要做弯腰又用力的动作。

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