高血压是一种常见的慢性心血管疾病,已经成为威胁身体健康的重要原因,同时也是引起脑卒中、冠心病的主要危险因素,平时的护理当中一定要注意多休息,人在长期的精神紧张、压力、焦虑以及环境的噪声视觉刺激下都可以引起高血压。
焦虑、紧张、温度变化、疼痛也会影响到血压的变化,应该要注意休息,保持平和乐观的心态。饮食方面要坚持低脂、低盐、低胆固醇,限制动物的脂肪,少吃内脏,多吃新鲜蔬菜、水果,控制体重,适当的锻炼身体。
高血压是一种常见的慢性心血管疾病,已经成为威胁身体健康的重要原因,同时也是引起脑卒中、冠心病的主要危险因素,平时的护理当中一定要注意多休息,人在长期的精神紧张、压力、焦虑以及环境的噪声视觉刺激下都可以引起高血压。
焦虑、紧张、温度变化、疼痛也会影响到血压的变化,应该要注意休息,保持平和乐观的心态。饮食方面要坚持低脂、低盐、低胆固醇,限制动物的脂肪,少吃内脏,多吃新鲜蔬菜、水果,控制体重,适当的锻炼身体。
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