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• 高血压需要注意些什么

  很多的高血压的病人，一旦得了高血压以后，我们就需要注意生活方式的改变。这种生活方式的改变包括，第一，低盐饮食，我们建议食盐的摄入量每天小于6克。第二，戒烟限酒。第三，适当的运动。第四，保持心理平衡，然后适当的体育锻炼。除了生活方式的改变之外，对于高血压的治疗，需要长期的服药。我们通常服药的时候，一般建议服用一天一次的长效降压药。如果高血压经过服药治疗以后血压平稳，那么就按照这个药物长期的口服。如果血压控制不良，或者是血压有波动，要在医生的指导下调整降压药物的口服剂量。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 14315次

• 高血压的患者需要注意哪些

  对于高血压患者，我们平时需要注意以下几点：①针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压。②吸烟会导致高血压。烟叶内含有尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。③坚持体育锻炼。④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。⑤限制盐的摄入量：适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 1532次

• 高血压冬天注意什么
  本身高血患者在冬天血压就容易升高，主要是冬天血管容易收缩，这种情况就引起血压的波动，导致血压升高。一、在冬天一定要注意防寒保暖，避免不要被阴寒刺激。二、严格的控制钠盐的摄入，少吃一些热量较高的食物，少吃含盐比较多的食物。三、注意体育锻炼，提高身体的抵抗力及耐寒能力，增强血管的弹性。四、要控制情绪，避免情绪的波动，避免过度劳累。五、要坚持规律的服用降压药物，保持血压的平稳，一定不要擅自停药，同时要规矩的坚持测量血压，对于这种情况服药时关键要按时按量的服用药物。平时要间断测量血压，保持血压的平稳，如果血压波动比较大的时候要查找原因，同时要去医院复诊，及时的调整降压药把血压控制在正常方面，本身冬天容易导致血压波动。
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  高秋 副主任医师宜兴市人民医院

  2018-10-25 2267次

• 冬天高血压患者应注意什么
  在冬天，高血压的患者，一定要注意做好保暖的工作，要防止气温变动引发的血压波动性增大，同时还应该要积极配合医生服用降压的药物来进行治疗，缓解症状。冬天饮食上尽量要以清淡为主，多喝水，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，像一些黑木耳，山楂，洋葱这样软化血管的食物可以适当的多吃一些。另外像一些油腻，辛辣，生冷，刺激性的食物最好都不要吃。另外，在冬天患者一旦出现四肢发麻，头晕或者是眩晕，不能平稳走路的情况下，一定要尽快的去医院进行就医，在医生的指导下找出病因，对症治疗，缓解症状。另外晚上睡觉之前可以用热水泡泡脚，能够促进血液的循环，同时还应该要注意适当的运动，增强体质，提高自身的抵抗力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-17 2009次

• 高血压要注意什么
  高血压是慢性疾病，容易引发血栓，脑血管疾病，需要终身治疗，平时需要监测血压，规律服用降压药，控制血压在安全的范围内。日常生活中要注意饮食，不要吃盐和油腻的食物，饮食要清淡，另外要控制盐的摄入量，多吃些水果蔬菜有好处。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-20 2802次

• 高血压要注意什么
  在平时的时候，要注意的事情是比较多的，在饮食方面做到清淡的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃一些油腻的食物，包括一些肥肉，鱼籽，蛋黄等食物。要坚持锻炼身体，饮食不要暴饮暴食，晚餐的时候尽量要少吃一些。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 1201次

• 高血压饮食上要注意什么？
  高血压患者在饮食上需要遵循低盐、低脂、少吃多餐的原则。低盐是指患者每日摄入食盐量不应超过5g为宜。低脂饮食是指患者应该少吃鸡肝、猪肝、鱼籽、肥肉、油炸食品、奶油等高脂类食物。在日常饮食中推荐患者多吃富含维生素C和钾离子的水果蔬菜，如苹果、香蕉、甜橙、柠檬、海带、紫菜、西红柿、土豆等。除此之外患者还需
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-11-15 1761次

• 高血压饮食需要注意什么？
  高血压饮食需要注意合理的三餐安排，还要注意低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃一些水果和蔬菜，并且补充钾。高血压患者饮食安排应该是少量多餐，避免吃得过饱，高血压患者通常来说比较肥胖，必须吃一些低热量的食物，总热量应该控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150到250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%，高
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-27 69次