高血压冬天注意什么

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医生主讲实录

本身高血患者在冬天血压就容易升高,主要是冬天血管容易收缩,这种情况就引起血压的波动,导致血压升高。

一、在冬天一定要注意防寒保暖,避免不要被阴寒刺激。

二、严格的控制钠盐的摄入,少吃一些热量较高的食物,少吃含盐比较多的食物。

三、注意体育锻炼,提高身体的抵抗力及耐寒能力,增强血管的弹性。

四、要控制情绪,避免情绪的波动,避免过度劳累。

五、要坚持规律的服用降压药物,保持血压的平稳,一定不要擅自停药,同时要规矩的坚持测量血压,对于这种情况服药时关键要按时按量的服用药物。

平时要间断测量血压,保持血压的平稳,如果血压波动比较大的时候要查找原因,同时要去医院复诊,及时的调整降压药把血压控制在正常方面,本身冬天容易导致血压波动。

以上内容仅供参考

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