拉肚子一般是不建议吃巧克力的,拉肚子一般是肠道炎症或者是受凉引起的肠道功能紊乱,可以有胃痛发热等症状,需要积极治疗。这种情况可以化验血常规、大便常规,有炎症及时用抗菌素口服控制感染。
平时要注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食、避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐、细嚼慢咽。平时可以吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主。平时保持心情舒畅,注意多休息、避免过度劳累。
每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜。可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。平时要多喝一些温开水多注意腹部的保暖。