高血压和盐有关系吗

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医生主讲实录

高血压和摄盐量是有关系的。有研究表明不同地区人群中,血压水平和高血压患病率与患者的钠盐平均数量呈显著的正相关水平。但是同一地区人群中个体间血压水平与摄盐量并不相关。

摄盐过多导致的血压升高在临床上主要见于对盐敏感的人群,因此建议高血压患者平时应当注意做到控制钠盐摄入。成人每日摄入量应当保持六克盐为宜,患高血压病,尤其是合并有心脏以及肾功能不全患者应当酌情减量,建议每日钠盐摄入量应当在三克左右。还需要注意保持合理的膳食,饮食应当以清淡饮食为主,多吃一些粗粮,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。另外还需要注意做到戒烟戒酒,注意保持规律作息,劳逸结合,注意定期监测血压水平,在医师的指导下应用相关药物来进行治疗。

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